Produktfoto: Cheese puffs — Foto: janbaudisch / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Cheese puffs

Great Value · 8 oz

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

2% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 3,6 g
Energie: 536 kcal
Zucker: 3,6 g

Sättigung0,3 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

2 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein14 kcal
Fett257 kcal
Kohlenhydrate243 kcal
- davon Zucker14 kcal
Rest22 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 514 von 536 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 2 %

3,6 gProtein×4 kcalje Gramm=14,4 kcalaus Protein

14,4 kcalaus Proteinvon536 kcallaut Packung=2 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

3,6 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

2 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

0,3 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 0,7 g je 100 kcal.

0,3 PunkteProtein

0,0 von 2Ballaststoffe

0,0 von 4Menge

kein AbzugZucker · 0,7 g je 100 kcal zugesetzt laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 140 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 280 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 420 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 560 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 700 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 840 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 980 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 1.120 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 1.261 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 1.401 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 1.541 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.681 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,6 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,6 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker40 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker50 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker55 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker60 g Zucker, auch aus Milch

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie536 kcal 2.243 kJ751 kcal 3.141 kJ1.501 kcal 6.282 kJ2.252 kcal 9.423 kJ3.003 kcal 12.564 kJ3.754 kcal 15.705 kJ4.504 kcal 18.846 kJ5.255 kcal 21.987 kJ6.006 kcal 25.127 kJ6.756 kcal 28.268 kJ7.507 kcal 31.409 kJ8.258 kcal 34.550 kJ9.008 kcal 37.691 kJ536 kcal 2.243 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein3,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett29 g40 g80 g120 g160 g200 g240 g280 g320 g360 g400 g440 g480 g29 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt3,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g
Kohlenhydrate61 g85 g170 g255 g340 g425 g510 g595 g680 g765 g850 g935 g1.020 g61 g
davon Zucker3,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz2,5 g3,5 g7,0 g10,5 g14,0 g17,5 g21,0 g24,5 g28,0 g31,5 g35,0 g38,5 g42,0 g2,5 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden