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Pudding & Dessert
Produktfoto: Schwäbische LinsenMilchproduktePudding & Dessert
Foto: prepperapp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Pudding & Dessert

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Yopro Pudding PistaziengeschmackDanone · 150 gFür 20 g Protein: 139 statt 2341 kcal
Alle 1.054 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de

Schwäbische Linsen

Aus der Mühle · 500 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
2,7 g
Energie
316 kcal
Zucker
40 g
viel Zucker
Sättigung0,5 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenBessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 185 g aus der Packung
10 g Protein= 370 g aus der Packung
15 g Protein= 556 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 741 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 926 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 1.111 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.296 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.481 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.667 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.852 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 2.037 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 2.222 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei2,7 g Protein
So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker40 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 2 Eier14 g Protein
So viel Zucker wie≈ 67 Würfelzucker202 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker75 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 50 Würfelzucker149 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 75 Würfelzucker224 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 100 Würfelzucker299 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 124 Würfelzucker373 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 149 Würfelzucker448 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 174 Würfelzucker522 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 199 Würfelzucker597 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 224 Würfelzucker672 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 249 Würfelzucker746 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 274 Würfelzucker821 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 299 Würfelzucker896 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 185 g aus der Packung
10 g Protein= 370 g aus der Packung
15 g Protein= 556 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 741 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 926 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 1.111 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.296 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.481 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.667 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.852 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 2.037 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 2.222 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei2,7 g Protein
So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker40 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 2 Eier14 g Protein
So viel Zucker wie≈ 67 Würfelzucker202 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker75 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 50 Würfelzucker149 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 75 Würfelzucker224 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 100 Würfelzucker299 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 124 Würfelzucker373 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 149 Würfelzucker448 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 174 Würfelzucker522 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 199 Würfelzucker597 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 224 Würfelzucker672 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 249 Würfelzucker746 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 274 Würfelzucker821 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 299 Würfelzucker896 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte

Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte; mehr bei Open Food Facts

Zutaten: Dried Vine Fruits (17%) (Raisins, Sultanas, Vostizza Currants), Glacé Orange Slices (12%) (Orange, Glucose-Fructose Syrup, Sugar, Acidity Regulator: Citric Acid), Cranberry and Clementine Sauce (12%) (Sugar, Cranberry Puree · Humectant: Glycerol, Glucose Syrup, Concentrated Clementine Juice, Cornflour · Mandarins, Water, Clementine Liqueur, Acidity Regulator: Citric Acid), Demerara Sugar, Wheatflour contains Gluten (with Wheatflour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Clementine Liqueur Soaked Cranberries (6%) (Sugar, Cranberries, Clementine Liqueur, Sunflower Oil), Cider, Vegetable Suet (Palm Oil, Rice Flour, Sunflower Oil), Brandy, Glace Cherries (1.5%) (Cherries, Glucose-Fructose Syrup, Colour: Anthocyanins (from Grapes), Acidity Regulator: Citric Acid), Almonds (1.5%), Humectant: Glycerol, Clementine Liqueur, Pasteurised Free Range Egg, Single Cream (Milk), Molasses, Sherry, Walnuts, Water, Ground Spices (Coriander, Cinnamon, Cloves, Fennel, Ginger, Nutmeg, Cardamon), Black Treacl, Glucose Syrup, Orange Peel, Salt, Sugar, Lemon Peel, Yeast, Colour: E171, E172, Vinegar, Wheat Gluten, Clementine Flavouring, Emulsifier: E471, E472e, Rapeseed Oil, Palm Oil, Acidity Regulator: Citric Acid, Flour Treatment Agent: Ascorbic Acid.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, rewe.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?0,5 von 10

Sättigung: 0,5 von 10 · geschätzt.

Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,3 von 20,9 g
  • Menge0,8 von 432 g Essen
  • ZuckerAbzug 1,012,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,5 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

2,7 g je 100 g, 14 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Pudding & Dessert, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,7 g × 4 kcal = 11 von 316 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts