Produktfoto: Riced cauliflower stir fry — Foto: deed-kick-pastime / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Sesam, Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Riced cauliflower stir fry

Trader Joe's · 454 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

15% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 1,8 g
Energie: 48 kcal
Zucker: 2,9 g

Sättigung6,5 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

15 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein7 kcal
Fett17 kcal
Kohlenhydrate27 kcal
- davon Zucker11 kcal

Zusammen 51 kcal, die Packung nennt 48 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

So entstehen 15 %

1,8 gProtein×4 kcalje Gramm=7,2 kcalaus Protein

7,2 kcalaus Proteinvon48 kcallaut Packung=15 %der Kalorien

100 g1 Kästchen = 1 g

1,8 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

15 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

6,5 von 10geschätzt

Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 210 g.

1,4 PunkteProtein

1,6 von 2Ballaststoffe

4,0 von 4Menge

Abzug−0,5Zucker · 6 g je 100 kcal zugesetzt laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 276 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 551 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 827 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 1.103 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 1.378 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 1.654 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 1.929 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 2.205 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 2.481 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 2.756 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 3.032 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 3.308 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (454 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei1,8 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker

So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,2 g Protein

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker39 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker47 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker55 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker63 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker71 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker79 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker87 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 32 Würfelzucker95 g Zucker

Packung (454 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie48 kcal 199 kJ216 kcal 905 kJ131 kcal 549 kJ263 kcal 1.098 kJ394 kcal 1.647 kJ525 kcal 2.197 kJ656 kcal 2.746 kJ788 kcal 3.295 kJ919 kcal 3.844 kJ1.050 kcal 4.393 kJ1.181 kcal 4.942 kJ1.313 kcal 5.492 kJ1.444 kcal 6.041 kJ1.575 kcal 6.590 kJ48 kcal 199 kJ, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein1,8 g8,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,8 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett1,9 g8,6 g5,3 g11 g16 g21 g26 g32 g37 g42 g47 g53 g58 g63 g1,9 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
Kohlenhydrate6,7 g30 g18 g37 g55 g74 g92 g110 g129 g147 g165 g184 g202 g221 g6,7 g
davon Zucker2,9 g13 g7,9 g16 g24 g32 g39 g47 g55 g63 g71 g79 g87 g95 g2,9 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe1,8 g8,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,8 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,45 g2,1 g1,2 g2,5 g3,7 g5,0 g6,2 g7,5 g8,7 g10,0 g11,2 g12,5 g13,7 g15,0 g0,45 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden