Produktfoto: Weight Gainer — Foto: masseltek / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Weight Gainer

Rühls Bestes · 4000 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

22% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

22 von 100 kcal kommen aus Protein: 22,5 g × 4 kcal = 90 von 401 kcal. Nicht verwechseln: 22,5 % nach Gewicht, 22 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein90 kcal
Fett68 kcal
Kohlenhydrate238 kcal
Rest5 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 401 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 23 g
Energie: 401 kcal
Zucker: 24 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung2,0 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 2,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 22 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 44 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 67 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 89 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 111 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 133 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 156 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 178 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 200 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 222 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 244 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 267 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (4000 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3½ Eier23 g Protein

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 147½ Eier900 g Protein

So viel Zucker wie≈ 324 Würfelzucker972 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,4 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker22 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker38 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker43 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker49 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker54 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker59 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker65 g Zucker, auch aus Milch

Packung (4000 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie401 kcal 1.678 kJ16.040 kcal 67.111 kJ89 kcal 373 kJ178 kcal 746 kJ267 kcal 1.119 kJ356 kcal 1.491 kJ446 kcal 1.864 kJ535 kcal 2.237 kJ624 kcal 2.610 kJ713 kcal 2.983 kJ802 kcal 3.356 kJ891 kcal 3.728 kJ980 kcal 4.101 kJ1.069 kcal 4.474 kJ401 kcal 1.678 kJ, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein23 g900 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g23 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett7,5 g300 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g7,5 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt6,5 g260 g1,4 g2,9 g4,3 g5,8 g7,2 g8,7 g10 g12 g13 g14 g16 g17 g6,5 g
Kohlenhydrate60 g2.384 g13 g26 g40 g53 g66 g79 g93 g106 g119 g132 g146 g159 g60 g
davon Zucker24 g972 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g49 g54 g59 g65 g24 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe2,5 g100 g0,6 g1,1 g1,7 g2,2 g2,8 g3,3 g3,9 g4,4 g5,0 g5,6 g6,1 g6,7 g2,5 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,10 g4,0 g0,02 g0,04 g0,07 g0,09 g0,11 g0,13 g0,16 g0,18 g0,20 g0,22 g0,24 g0,27 g0,10 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden