Produktfoto: Crunchy peanut butter — Foto: kiliweb / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (gedreht, zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoBild: REWE, Stand 03.10.2026 Bild meldenFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Gluten, Erdnüsse, Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Crunchy peanut butter

Clif · 28 g

16% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

16 von 100 kcal kommen aus Protein: 16,1 g × 4 kcal = 64 von 389 kcal. Nicht verwechseln: 16,1 % nach Gewicht, 16 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein64 kcal
Fett100 kcal
Kohlenhydrate214 kcal
Rest11 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 389 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 16 g
Energie: 389 kcal
Zucker: 25 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung2,2 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 2,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 31 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 62 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 93 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 124 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 156 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 187 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 218 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 249 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 280 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 311 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 342 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 373 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (28 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2½ Eier16 g Protein

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker

So viel Protein wie≈ ½ Ei4,5 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker39 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker47 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker54 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker62 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker70 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker78 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker86 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker93 g Zucker

Packung (28 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie389 kcal 1.629 kJ109 kcal 456 kJ121 kcal 507 kJ242 kcal 1.013 kJ363 kcal 1.520 kJ484 kcal 2.027 kJ606 kcal 2.534 kJ727 kcal 3.040 kJ848 kcal 3.547 kJ969 kcal 4.054 kJ1.090 kcal 4.561 kJ1.211 kcal 5.067 kJ1.332 kcal 5.574 kJ1.453 kcal 6.081 kJ389 kcal 1.629 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein16 g4,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g16 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett11 g3,1 g3,4 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g34 g38 g41 g11 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt1,8 g0,5 g0,6 g1,1 g1,7 g2,2 g2,8 g3,3 g3,9 g4,4 g5,0 g5,6 g6,1 g6,7 g1,8 g
Kohlenhydrate54 g15 g17 g33 g50 g67 g83 g100 g117 g133 g150 g167 g183 g200 g54 g
davon Zucker25 g7,0 g7,8 g16 g23 g31 g39 g47 g54 g62 g70 g78 g86 g93 g25 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe7,5 g2,1 g2,3 g4,7 g7,0 g9,3 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g26 g28 g7,5 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,84 g0,24 g0,26 g0,52 g0,78 g1,0 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,1 g0,84 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden