Produktfoto: Dinkel Couscous — Foto: grumpf / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Gibt's bei: Erklärung: Läden
Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
Merkmale: vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Dinkel Couscous

Alnatura · 400 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

13% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

13 von 100 kcal kommen aus Protein: 11,4 g × 4 kcal = 46 von 347 kcal. Nicht verwechseln: 11,4 % nach Gewicht, 13 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein46 kcal
Fett27 kcal
Kohlenhydrate256 kcal
Sonstiges18 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 347 kcal der Packung.

je 100 g

Protein: 11 g
Energie: 347 kcal
Zucker: 1,3 g

Sättigung3,0 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 3,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 44 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 88 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 132 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 175 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 219 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 263 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 307 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 351 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 395 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 439 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 482 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 526 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier11 g Protein

So viel Protein wie≈ 7½ Eier46 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,8 g Zucker

Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie347 kcal 1.452 kJ1.388 kcal 5.807 kJ152 kcal 637 kJ304 kcal 1.274 kJ457 kcal 1.910 kJ609 kcal 2.547 kJ761 kcal 3.184 kJ913 kcal 3.821 kJ1.065 kcal 4.457 kJ1.218 kcal 5.094 kJ1.370 kcal 5.731 kJ1.522 kcal 6.368 kJ1.674 kcal 7.005 kJ1.826 kcal 7.641 kJ347 kcal 1.452 kJ, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein11 g46 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett3,0 g12 g1,3 g2,6 g3,9 g5,3 g6,6 g7,9 g9,2 g11 g12 g13 g14 g16 g3,0 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,5 g2,0 g0,2 g0,4 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g2,6 g0,5 g
Kohlenhydrate64 g256 g28 g56 g84 g112 g140 g168 g196 g225 g253 g281 g309 g337 g64 g
davon Zucker1,3 g5,2 g0,6 g1,1 g1,7 g2,3 g2,9 g3,4 g4,0 g4,6 g5,1 g5,7 g6,3 g6,8 g1,3 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe9,3 g37 g4,1 g8,2 g12 g16 g20 g24 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g9,3 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,06 g0,25 g0,03 g0,06 g0,08 g0,11 g0,14 g0,17 g0,19 g0,22 g0,25 g0,28 g0,30 g0,33 g0,06 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden