Snacks & SüßesSalzige Snacks- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
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Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 905 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 905 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 905 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Mikrowellen Popcorn salzig
Snaktastic · 300 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
8 von 100 kcal kommen aus Protein: 10,7 g × 4 kcal = 43 von 484 kcal. Nicht verwechseln: 10,7 % nach Gewicht, 8 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein43 kcal
- Fett207 kcal
- Kohlenhydrate212 kcal
- Rest22 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 484 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 11 g
- Energie
- 484 kcal
- Zucker
- 3,9 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 1,9 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie484 kcal 2.025 kJ1.452 kcal 6.075 kJ226 kcal 946 kJ452 kcal 1.893 kJ679 kcal 2.839 kJ905 kcal 3.785 kJ1.131 kcal 4.731 kJ1.357 kcal 5.678 kJ1.583 kcal 6.624 kJ1.809 kcal 7.570 kJ2.036 kcal 8.517 kJ2.262 kcal 9.463 kJ2.488 kcal 10.409 kJ2.714 kcal 11.355 kJ484 kcal 2.025 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g32 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g69 g11 g21 g32 g43 g54 g64 g75 g86 g97 g107 g118 g129 g23 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt14 g42 g6,5 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g65 g72 g79 g14 g
- Kohlenhydrate53 g159 g25 g50 g74 g99 g124 g149 g173 g198 g223 g248 g272 g297 g53 g
- davon Zucker3,9 g12 g1,8 g3,6 g5,5 g7,3 g9,1 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g22 g3,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g32 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g56 g61 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz4,4 g13,3 g2,1 g4,1 g6,2 g8,3 g10,3 g12,4 g14,5 g16,5 g18,6 g20,7 g22,7 g24,8 g4,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie484 kcal 2.025 kJ1.452 kcal 6.075 kJ226 kcal 946 kJ452 kcal 1.893 kJ679 kcal 2.839 kJ905 kcal 3.785 kJ1.131 kcal 4.731 kJ1.357 kcal 5.678 kJ1.583 kcal 6.624 kJ1.809 kcal 7.570 kJ2.036 kcal 8.517 kJ2.262 kcal 9.463 kJ2.488 kcal 10.409 kJ2.714 kcal 11.355 kJ484 kcal 2.025 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g32 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g69 g11 g21 g32 g43 g54 g64 g75 g86 g97 g107 g118 g129 g23 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt14 g42 g6,5 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g65 g72 g79 g14 g
- Kohlenhydrate53 g159 g25 g50 g74 g99 g124 g149 g173 g198 g223 g248 g272 g297 g53 g
- davon Zucker3,9 g12 g1,8 g3,6 g5,5 g7,3 g9,1 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g22 g3,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g32 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g56 g61 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz4,4 g13,3 g2,1 g4,1 g6,2 g8,3 g10,3 g12,4 g14,5 g16,5 g18,6 g20,7 g22,7 g24,8 g4,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Lidlkein Preis10 Produkte teilen sich Platz 34 von 143
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: 74,5% Mais, Palmfett, Speisesalz, Antioxidationsmittel: Stark tocopherolhaltige Extrakte, Fettsäureester der Ascorbinsäure.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 1,9 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,9 von 22,2 g
- Menge0,1 von 421 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
11 g je 100 g, 32 g in der Packung (300 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 10,7 g × 4 kcal = 43 von 484 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts