Getreide & BackwarenNudeln- Merkmale
- Ei, Gluten · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Nudeln
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- High protein pastaDe CeccoFür 20 g Protein: 227 statt 538 kcal
- High Protein TagliatelleSTEINER's Lower Carb · 250 gFür 20 g Protein: 227 statt 538 kcal
- SpirelliDie Nudl · 250 gFür 20 g Protein: 235 statt 538 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, dm.de
EierSpätzle
Chef Select · 500 g
je 100 g
- Protein
- 6,1 g
- Energie
- 164 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein24 kcal
- Fett28 kcal
- Kohlenhydrate108 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 160 von 164 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 14 %
6,1 g
Protein in 100 g
14 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 413
von 1.455 in Nudeln
320 Produkte teilen sich Platz 413 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,7 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 61 g.
kein AbzugZucker · 0,3 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie164 kcal 686 kJ820 kcal 3.431 kJ134 kcal 562 kJ269 kcal 1.125 kJ403 kcal 1.687 kJ538 kcal 2.250 kJ672 kcal 2.812 kJ807 kcal 3.375 kJ941 kcal 3.937 kJ1.075 kcal 4.500 kJ1.210 kcal 5.062 kJ1.344 kcal 5.624 kJ1.479 kcal 6.187 kJ1.613 kcal 6.749 kJ164 kcal 686 kJ, Nudeln in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,1 g31 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,1 g, Nudeln in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,1 g16 g2,5 g5,1 g7,6 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g3,1 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate27 g135 g22 g44 g66 g89 g111 g133 g155 g177 g199 g221 g243 g266 g27 g
- davon Zucker0,5 g2,5 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,5 g2,9 g3,3 g3,7 g4,1 g4,5 g4,9 g0,5 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g8,0 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,6 g7,9 g9,2 g10 g12 g13 g14 g16 g1,6 g, Nudeln in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,80 g4,0 g0,66 g1,3 g2,0 g2,6 g3,3 g3,9 g4,6 g5,2 g5,9 g6,6 g7,2 g7,9 g0,80 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie164 kcal 686 kJ820 kcal 3.431 kJ134 kcal 562 kJ269 kcal 1.125 kJ403 kcal 1.687 kJ538 kcal 2.250 kJ672 kcal 2.812 kJ807 kcal 3.375 kJ941 kcal 3.937 kJ1.075 kcal 4.500 kJ1.210 kcal 5.062 kJ1.344 kcal 5.624 kJ1.479 kcal 6.187 kJ1.613 kcal 6.749 kJ164 kcal 686 kJ, Nudeln in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,1 g31 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,1 g, Nudeln in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,1 g16 g2,5 g5,1 g7,6 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g3,1 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate27 g135 g22 g44 g66 g89 g111 g133 g155 g177 g199 g221 g243 g266 g27 g
- davon Zucker0,5 g2,5 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,5 g2,9 g3,3 g3,7 g4,1 g4,5 g4,9 g0,5 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g8,0 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,6 g7,9 g9,2 g10 g12 g13 g14 g16 g1,6 g, Nudeln in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,80 g4,0 g0,66 g1,3 g2,0 g2,6 g3,3 g3,9 g4,6 g5,2 g5,9 g6,6 g7,2 g7,9 g0,80 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis64 Produkte teilen sich Platz 42 von 201
ZutatenAllergene: Ei, Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten
Zutaten: Wasser, Weizenmehl, 18% Vollei*, Speisesalz, Rapsöl, Säuerungsmittel: Citronensäure; Gewürzextrakt *von Eiern aus Bodenhaltung
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, dm.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,7 von 10
Sättigung: 3,7 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte3,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge1,9 von 461 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,3 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat EierSpätzle?
6,1 g je 100 g, 31 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 14 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Nudeln, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,1 g × 4 kcal = 24 von 164 kcal, also 14 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts