Produktfoto: Milchschokoladen Reiswaffeln — Foto: nathiii37 / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Gibt's bei: Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
Merkmale: Milch, Sesam, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Milchschokoladen Reiswaffeln

100 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

5% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

5 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,2 g × 4 kcal = 29 von 499 kcal. Nicht verwechseln: 7,2 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein29 kcal
Fett221 kcal
Kohlenhydrate240 kcal
Rest9 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 499 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 7,2 g
Energie: 499 kcal
Zucker: 29 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigungmindestens 0,4 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 70 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 139 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 209 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 278 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 348 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 417 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 487 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 557 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 626 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 696 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 765 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 835 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei7,2 g Protein

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker29 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker41 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker61 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 27 Würfelzucker82 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 34 Würfelzucker102 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 41 Würfelzucker122 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker143 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 54 Würfelzucker163 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 61 Würfelzucker184 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 68 Würfelzucker204 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 75 Würfelzucker225 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 82 Würfelzucker245 g Zucker, auch aus Milch

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie499 kcal 2.088 kJ347 kcal 1.453 kJ694 kcal 2.906 kJ1.042 kcal 4.358 kJ1.389 kcal 5.811 kJ1.736 kcal 7.264 kJ2.083 kcal 8.717 kJ2.431 kcal 10.169 kJ2.778 kcal 11.622 kJ3.125 kcal 13.075 kJ3.472 kcal 14.528 kJ3.819 kcal 15.980 kJ4.167 kcal 17.433 kJ499 kcal 2.088 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein7,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,2 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett25 g17 g34 g51 g68 g85 g102 g120 g137 g154 g171 g188 g205 g25 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt14 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g14 g
Kohlenhydrate60 g42 g83 g125 g167 g208 g250 g292 g333 g375 g417 g458 g500 g60 g
davon Zucker29 g20 g41 g61 g82 g102 g122 g143 g163 g184 g204 g225 g245 g29 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe3,0 g2,1 g4,2 g6,2 g8,3 g10 g12 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g3,0 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,12 g0,08 g0,17 g0,25 g0,33 g0,42 g0,50 g0,58 g0,67 g0,75 g0,83 g0,92 g1,0 g0,12 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden