Produktfoto: Bio-Reiswaffeln mini Vollmilch-Schokolade — Foto: openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Foto: openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Merkmale: Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Bio-Reiswaffeln mini Vollmilch-Schokolade

Bio Sonne · 100 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

5% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

5 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,1 g × 4 kcal = 28 von 488 kcal. Nicht verwechseln: 7,1 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein28 kcal
Fett200 kcal
Kohlenhydrate254 kcal
Rest6 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 488 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 7,1 g
Energie: 488 kcal
Zucker: 24 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigungmindestens 0,5 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 70 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 141 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 211 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 282 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 352 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 423 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 493 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 563 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 634 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 704 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 775 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 845 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei7,1 g Protein

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker33 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker50 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker66 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker83 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker100 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 39 Würfelzucker116 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 44 Würfelzucker133 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 50 Würfelzucker150 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 55 Würfelzucker166 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 61 Würfelzucker183 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 66 Würfelzucker199 g Zucker, auch aus Milch

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie488 kcal 2.042 kJ344 kcal 1.438 kJ687 kcal 2.876 kJ1.031 kcal 4.314 kJ1.375 kcal 5.752 kJ1.718 kcal 7.189 kJ2.062 kcal 8.627 kJ2.406 kcal 10.065 kJ2.749 kcal 11.503 kJ3.093 kcal 12.941 kJ3.437 kcal 14.379 kJ3.780 kcal 15.817 kJ4.124 kcal 17.255 kJ488 kcal 2.042 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein7,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,1 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett22 g16 g31 g47 g63 g78 g94 g109 g125 g141 g156 g172 g188 g22 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt13 g9,3 g19 g28 g37 g46 g56 g65 g74 g84 g93 g102 g112 g13 g
Kohlenhydrate64 g45 g89 g134 g179 g224 g268 g313 g358 g402 g447 g492 g537 g64 g
davon Zucker24 g17 g33 g50 g66 g83 g100 g116 g133 g150 g166 g183 g199 g24 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe2,5 g1,8 g3,5 g5,3 g7,0 g8,8 g11 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g2,5 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,10 g0,07 g0,14 g0,21 g0,28 g0,35 g0,42 g0,49 g0,56 g0,63 g0,70 g0,77 g0,85 g0,10 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden