Produktfoto: Bio Reiswaffeln Schoko Zartbitter — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Bio Reiswaffeln Schoko Zartbitter

Biosonne · 6 150 g

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5% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

5 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,9 g × 4 kcal = 28 von 480 kcal. Nicht verwechseln: 6,9 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein28 kcal
Fett203 kcal
Kohlenhydrate238 kcal
Rest11 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 480 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 6,9 g
Energie: 480 kcal
Zucker: 21 g

Sättigung0,8 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 0,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 72 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 145 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 217 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 290 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 362 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 435 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 507 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 580 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 652 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 725 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 797 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 870 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,9 g Protein

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker47 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker62 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker78 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker93 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker109 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 41 Würfelzucker124 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 47 Würfelzucker140 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 52 Würfelzucker155 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 57 Würfelzucker171 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 62 Würfelzucker186 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie480 kcal 2.008 kJ348 kcal 1.455 kJ696 kcal 2.911 kJ1.043 kcal 4.366 kJ1.391 kcal 5.821 kJ1.739 kcal 7.277 kJ2.087 kcal 8.732 kJ2.435 kcal 10.187 kJ2.783 kcal 11.642 kJ3.130 kcal 13.098 kJ3.478 kcal 14.553 kJ3.826 kcal 16.008 kJ4.174 kcal 17.464 kJ480 kcal 2.008 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein6,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,9 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett23 g16 g33 g49 g66 g82 g98 g115 g131 g147 g164 g180 g197 g23 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt13 g9,7 g19 g29 g39 g49 g58 g68 g78 g87 g97 g107 g117 g13 g
Kohlenhydrate60 g43 g86 g129 g172 g216 g259 g302 g345 g388 g431 g474 g517 g60 g
davon Zucker21 g16 g31 g47 g62 g78 g93 g109 g124 g140 g155 g171 g186 g21 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe5,8 g4,2 g8,4 g13 g17 g21 g25 g29 g34 g38 g42 g46 g50 g5,8 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,01 g0,01 g0,02 g0,03 g0,04 g0,05 g0,06 g0,07 g0,08 g0,09 g0,10 g0,11 g0,12 g0,01 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 72 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 145 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 217 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 290 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 362 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 435 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 507 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 580 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 652 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 725 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 797 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 870 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,9 g Protein

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker47 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker62 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker78 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker93 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker109 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 41 Würfelzucker124 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 47 Würfelzucker140 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 52 Würfelzucker155 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 57 Würfelzucker171 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 62 Würfelzucker186 g Zucker

Energie480 kcal 2.008 kJ348 kcal 1.455 kJ696 kcal 2.911 kJ1.043 kcal 4.366 kJ1.391 kcal 5.821 kJ1.739 kcal 7.277 kJ2.087 kcal 8.732 kJ2.435 kcal 10.187 kJ2.783 kcal 11.642 kJ3.130 kcal 13.098 kJ3.478 kcal 14.553 kJ3.826 kcal 16.008 kJ4.174 kcal 17.464 kJ480 kcal 2.008 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein6,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,9 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett23 g16 g33 g49 g66 g82 g98 g115 g131 g147 g164 g180 g197 g23 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt13 g9,7 g19 g29 g39 g49 g58 g68 g78 g87 g97 g107 g117 g13 g
Kohlenhydrate60 g43 g86 g129 g172 g216 g259 g302 g345 g388 g431 g474 g517 g60 g
davon Zucker21 g16 g31 g47 g62 g78 g93 g109 g124 g140 g155 g171 g186 g21 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe5,8 g4,2 g8,4 g13 g17 g21 g25 g29 g34 g38 g42 g46 g50 g5,8 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,01 g0,01 g0,02 g0,03 g0,04 g0,05 g0,06 g0,07 g0,08 g0,09 g0,10 g0,11 g0,12 g0,01 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: Zartbitterschokolade¹ 55% (Kakaomasse', Rohrzucker', Kakaobutter¹), Reis¹ 45 %. Kann Spuren von Soja enthalten. ¹aus kontrolliert biologischem Anbau Wärmegeschützt und trocken lagern.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 0,8 von 10 · geschätzt.

Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,5 von 21,2 g
Menge0,1 von 421 g Essen
ZuckerAbzug 0,44,5 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,8 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

6,9 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Snacks & Süßes, zugeordnet nach dem Produktnamen.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,9 g × 4 kcal = 28 von 480 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

Website

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts