Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 1335 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 1335 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 1335 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Zimties
Marke laut Open Food Facts: Penny
Erklärung: Was der Ring bedeutet
5 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,5 g × 4 kcal = 26 von 434 kcal. Nicht verwechseln: 6,5 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein26 kcal
- Fett117 kcal
- Kohlenhydrate279 kcal
- Rest12 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 434 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 6,5 g
- Energie
- 434 kcal
- Zucker
- 23 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 0,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie434 kcal 1.816 kJ334 kcal 1.397 kJ668 kcal 2.794 kJ1.002 kcal 4.190 kJ1.335 kcal 5.587 kJ1.669 kcal 6.984 kJ2.003 kcal 8.381 kJ2.337 kcal 9.778 kJ2.671 kcal 11.174 kJ3.005 kcal 12.571 kJ3.338 kcal 13.968 kJ3.672 kcal 15.365 kJ4.006 kcal 16.762 kJ434 kcal 1.816 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,5 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,0 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g42 g46 g51 g55 g6,0 g
- Kohlenhydrate70 g54 g107 g161 g215 g268 g322 g376 g430 g483 g537 g591 g644 g70 g
- davon Zucker23 g18 g36 g54 g72 g90 g108 g125 g143 g161 g179 g197 g215 g23 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,8 g2,9 g5,8 g8,7 g12 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g32 g35 g3,8 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,20 g0,15 g0,31 g0,46 g0,62 g0,77 g0,92 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g0,20 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie434 kcal 1.816 kJ334 kcal 1.397 kJ668 kcal 2.794 kJ1.002 kcal 4.190 kJ1.335 kcal 5.587 kJ1.669 kcal 6.984 kJ2.003 kcal 8.381 kJ2.337 kcal 9.778 kJ2.671 kcal 11.174 kJ3.005 kcal 12.571 kJ3.338 kcal 13.968 kJ3.672 kcal 15.365 kJ4.006 kcal 16.762 kJ434 kcal 1.816 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,5 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,0 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g42 g46 g51 g55 g6,0 g
- Kohlenhydrate70 g54 g107 g161 g215 g268 g322 g376 g430 g483 g537 g591 g644 g70 g
- davon Zucker23 g18 g36 g54 g72 g90 g108 g125 g143 g161 g179 g197 g215 g23 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,8 g2,9 g5,8 g8,7 g12 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g32 g35 g3,8 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,20 g0,15 g0,31 g0,46 g0,62 g0,77 g0,92 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g0,20 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Penny bekannt (Penny-Artikel).
- Pennykein Preis6 Produkte teilen sich Platz 72 von 77
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Weizenvollkornmehl 38%, Reismehl, Zucker, Palmöl, Dextrose, Maisstärke, Maltodextrine, Weizenkleie, Zimt 0,7%, Gersten - malzmehl, Karamellpulver (Karamell, Maltodextrine), Speisesalz. Kann Spuren von Soja, Milch, Schalenfrüchten, Erdnüssen und Sesamsamen enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, mytime.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 0,8 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,9 g
- Menge0,2 von 423 g/ml
- ZuckerAbzug 0,45,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Zimties?
6,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,5 g × 4 kcal = 26 von 434 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts