Produktfoto: Reiswaffeln mit Joghurt Geschmack — Foto: grumpf / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Gibt's bei: Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
Merkmale: Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Reiswaffeln mit Joghurt Geschmack

Rivercote · 150 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

4% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 5,4 g
Energie: 494 kcal
Zucker: 35 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung0,1 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

4 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein22 kcal
Fett203 kcal
Kohlenhydrate268 kcal
- davon Zucker139 kcal
Rest1 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 493 von 494 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 4 %

5,4 gProtein×4 kcalje Gramm=21,6 kcalaus Protein

21,6 kcalaus Proteinvon494 kcallaut Packung=4 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

5,4 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

4 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

0,1 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 1,1 g je 100 kcal.

0,5 PunkteProtein

0,1 von 2Ballaststoffe

0,0 von 4Menge

Abzug−0,5Zucker · 7 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt

Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 93 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 185 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 278 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 370 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 463 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 556 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 648 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 741 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 833 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 926 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 1.019 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.111 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei5,4 g Protein

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,1 g Protein

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker52 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker64 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 32 Würfelzucker97 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 43 Würfelzucker129 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 54 Würfelzucker161 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 64 Würfelzucker193 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 75 Würfelzucker226 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 86 Würfelzucker258 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 97 Würfelzucker290 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 107 Würfelzucker322 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 118 Würfelzucker354 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 129 Würfelzucker387 g Zucker, auch aus Milch

Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie494 kcal 2.067 kJ741 kcal 3.100 kJ457 kcal 1.914 kJ915 kcal 3.828 kJ1.372 kcal 5.741 kJ1.830 kcal 7.655 kJ2.287 kcal 9.569 kJ2.744 kcal 11.483 kJ3.202 kcal 13.397 kJ3.659 kcal 15.310 kJ4.117 kcal 17.224 kJ4.574 kcal 19.138 kJ5.031 kcal 21.052 kJ5.489 kcal 22.966 kJ494 kcal 2.067 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein5,4 g8,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,4 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett23 g34 g21 g42 g63 g83 g104 g125 g146 g167 g188 g208 g229 g250 g23 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt13 g19 g12 g24 g36 g47 g59 g71 g83 g95 g107 g119 g130 g142 g13 g
Kohlenhydrate67 g100 g62 g124 g186 g248 g310 g372 g434 g496 g558 g619 g681 g743 g67 g
davon Zucker35 g52 g32 g64 g97 g129 g161 g193 g226 g258 g290 g322 g354 g387 g35 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe1,3 g2,0 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g11 g12 g13 g14 g1,3 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,19 g0,29 g0,18 g0,35 g0,53 g0,70 g0,88 g1,1 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g1,9 g2,1 g0,19 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden