Produktfoto: Reis-Waffeln Mit Milchschokolade — Foto: grunskis / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Reis-Waffeln Mit Milchschokolade

Marke laut Open Food Facts: Lidl · 150 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

5% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

5 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,8 g × 4 kcal = 27 von 488 kcal. Nicht verwechseln: 6,8 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein27 kcal
Fett194 kcal
Kohlenhydrate261 kcal
Rest6 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 488 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 6,8 g
Energie: 488 kcal
Zucker: 32 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigungmindestens 0,4 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 74 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 147 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 221 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 294 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 368 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 441 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 515 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 588 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 662 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 735 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 809 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 882 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,8 g Protein

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 1½ Eier10 g Protein

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker48 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker47 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker70 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker93 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 39 Würfelzucker117 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 47 Würfelzucker140 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 54 Würfelzucker163 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 62 Würfelzucker186 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 70 Würfelzucker210 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 78 Würfelzucker233 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 85 Würfelzucker256 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 93 Würfelzucker280 g Zucker, auch aus Milch

Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie488 kcal 2.042 kJ732 kcal 3.063 kJ359 kcal 1.501 kJ718 kcal 3.003 kJ1.076 kcal 4.504 kJ1.435 kcal 6.005 kJ1.794 kcal 7.507 kJ2.153 kcal 9.008 kJ2.512 kcal 10.509 kJ2.871 kcal 12.011 kJ3.229 kcal 13.512 kJ3.588 kcal 15.013 kJ3.947 kcal 16.514 kJ4.306 kcal 18.016 kJ488 kcal 2.042 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein6,8 g10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,8 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett22 g32 g16 g32 g48 g64 g79 g95 g111 g127 g143 g159 g175 g191 g22 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt13 g20 g9,9 g20 g30 g39 g49 g59 g69 g79 g89 g99 g108 g118 g13 g
Kohlenhydrate65 g98 g48 g96 g144 g192 g240 g288 g336 g384 g431 g479 g527 g575 g65 g
davon Zucker32 g48 g23 g47 g70 g93 g117 g140 g163 g186 g210 g233 g256 g280 g32 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe2,8 g4,2 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g25 g2,8 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,17 g0,25 g0,12 g0,25 g0,37 g0,49 g0,62 g0,74 g0,86 g0,99 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g0,17 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden