Produktfoto: Kraft Protz — Foto: masseltek / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Gibt's bei: Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
Merkmale: Schalenfrüchte · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Kraft Protz

Alesto · 50 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

8% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

8 von 100 kcal kommen aus Protein: 8,6 g × 4 kcal = 34 von 409 kcal. Nicht verwechseln: 8,6 % nach Gewicht, 8 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein34 kcal
Fett153 kcal
Kohlenhydrate204 kcal
Rest18 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 409 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 8,6 g
Energie: 409 kcal
Zucker: 48 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigungmindestens 0,3 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Die Ballaststoffangabe in unseren Daten gleicht der Proteinangabe; sie zählt als 0. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 58 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 116 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 174 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 233 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 291 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 349 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 407 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 465 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 523 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 581 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 640 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 698 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (50 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,6 g Protein

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker48 g Zucker

So viel Protein wie≈ ½ Ei4,3 g Protein

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker28 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker56 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker84 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 37 Würfelzucker112 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 47 Würfelzucker140 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 56 Würfelzucker167 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 65 Würfelzucker195 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 74 Würfelzucker223 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 84 Würfelzucker251 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 93 Würfelzucker279 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 102 Würfelzucker307 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 112 Würfelzucker335 g Zucker

Packung (50 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie409 kcal 1.711 kJ205 kcal 856 kJ238 kcal 995 kJ476 kcal 1.990 kJ713 kcal 2.985 kJ951 kcal 3.980 kJ1.189 kcal 4.975 kJ1.427 kcal 5.969 kJ1.665 kcal 6.964 kJ1.902 kcal 7.959 kJ2.140 kcal 8.954 kJ2.378 kcal 9.949 kJ2.616 kcal 10.944 kJ2.853 kcal 11.939 kJ409 kcal 1.711 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein8,6 g4,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,6 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett17 g8,5 g9,9 g20 g30 g40 g49 g59 g69 g79 g89 g99 g109 g119 g17 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt2,0 g1,0 g1,2 g2,3 g3,5 g4,7 g5,8 g7,0 g8,1 g9,3 g10 g12 g13 g14 g2,0 g
Kohlenhydrate51 g26 g30 g59 g89 g119 g148 g178 g208 g237 g267 g297 g326 g356 g51 g
davon Zucker48 g24 g28 g56 g84 g112 g140 g167 g195 g223 g251 g279 g307 g335 g48 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe8,6 g4,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,6 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,02 g0,01 g0,01 g0,02 g0,03 g0,05 g0,06 g0,07 g0,08 g0,09 g0,10 g0,12 g0,13 g0,14 g0,02 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden