Produktfoto: Bio Reiswaffeln Joghurt — Foto: moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Foto: moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Merkmale: Milch, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Bio Reiswaffeln Joghurt

Natur Gut · 100 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

5% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

5 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,6 g × 4 kcal = 26 von 506 kcal. Nicht verwechseln: 6,6 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein26 kcal
Fett225 kcal
Kohlenhydrate252 kcal
Rest3 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 506 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 6,6 g
Energie: 506 kcal
Zucker: 32 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigungmindestens 0,2 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 76 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 152 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 227 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 303 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 379 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 455 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 530 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 606 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 682 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 758 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 833 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 909 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,6 g Protein

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker48 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker73 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 32 Würfelzucker97 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 40 Würfelzucker121 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker145 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 57 Würfelzucker170 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 65 Würfelzucker194 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 73 Würfelzucker218 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 81 Würfelzucker242 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 89 Würfelzucker267 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 97 Würfelzucker291 g Zucker, auch aus Milch

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie506 kcal 2.117 kJ383 kcal 1.604 kJ767 kcal 3.208 kJ1.150 kcal 4.812 kJ1.533 kcal 6.415 kJ1.917 kcal 8.019 kJ2.300 kcal 9.623 kJ2.683 kcal 11.227 kJ3.067 kcal 12.831 kJ3.450 kcal 14.435 kJ3.833 kcal 16.039 kJ4.217 kcal 17.643 kJ4.600 kcal 19.246 kJ506 kcal 2.117 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein6,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,6 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett25 g19 g38 g57 g76 g95 g114 g133 g152 g170 g189 g208 g227 g25 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt14 g11 g21 g32 g42 g53 g64 g74 g85 g95 g106 g117 g127 g14 g
Kohlenhydrate63 g48 g95 g143 g191 g239 g286 g334 g382 g430 g477 g525 g573 g63 g
davon Zucker32 g24 g48 g73 g97 g121 g145 g170 g194 g218 g242 g267 g291 g32 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe1,5 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,7 g6,8 g8,0 g9,1 g10 g11 g13 g14 g1,5 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,12 g0,09 g0,18 g0,27 g0,36 g0,45 g0,55 g0,64 g0,73 g0,82 g0,91 g1,0 g1,1 g0,12 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden