Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Gluten, Schalenfrüchte, Erdnüsse · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 865 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 865 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 865 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Knüsper Müsli Honig & Nuss
De-vau-ge · 500 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
9 von 100 kcal kommen aus Protein: 11 g × 4 kcal = 44 von 476 kcal. Nicht verwechseln: 11 % nach Gewicht, 9 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein44 kcal
- Fett180 kcal
- Kohlenhydrate240 kcal
- Rest12 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 476 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 11 g
- Energie
- 476 kcal
- Zucker
- 14 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie476 kcal 1.992 kJ2.380 kcal 9.958 kJ216 kcal 905 kJ433 kcal 1.811 kJ649 kcal 2.716 kJ865 kcal 3.621 kJ1.082 kcal 4.526 kJ1.298 kcal 5.432 kJ1.515 kcal 6.337 kJ1.731 kcal 7.242 kJ1.947 kcal 8.147 kJ2.164 kcal 9.053 kJ2.380 kcal 9.958 kJ2.596 kcal 10.863 kJ476 kcal 1.992 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g55 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g100 g9,1 g18 g27 g36 g45 g55 g64 g73 g82 g91 g100 g109 g20 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,2 g31 g2,8 g5,6 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g25 g28 g31 g34 g6,2 g
- Kohlenhydrate60 g300 g27 g55 g82 g109 g136 g164 g191 g218 g245 g273 g300 g327 g60 g
- davon Zucker14 g70 g6,4 g13 g19 g25 g32 g38 g45 g51 g57 g64 g70 g76 g14 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,1 g31 g2,8 g5,5 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g31 g33 g6,1 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,30 g1,5 g0,14 g0,27 g0,41 g0,55 g0,68 g0,82 g0,95 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,6 g0,30 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie476 kcal 1.992 kJ2.380 kcal 9.958 kJ216 kcal 905 kJ433 kcal 1.811 kJ649 kcal 2.716 kJ865 kcal 3.621 kJ1.082 kcal 4.526 kJ1.298 kcal 5.432 kJ1.515 kcal 6.337 kJ1.731 kcal 7.242 kJ1.947 kcal 8.147 kJ2.164 kcal 9.053 kJ2.380 kcal 9.958 kJ2.596 kcal 10.863 kJ476 kcal 1.992 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g55 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g100 g9,1 g18 g27 g36 g45 g55 g64 g73 g82 g91 g100 g109 g20 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,2 g31 g2,8 g5,6 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g25 g28 g31 g34 g6,2 g
- Kohlenhydrate60 g300 g27 g55 g82 g109 g136 g164 g191 g218 g245 g273 g300 g327 g60 g
- davon Zucker14 g70 g6,4 g13 g19 g25 g32 g38 g45 g51 g57 g64 g70 g76 g14 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,1 g31 g2,8 g5,5 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g31 g33 g6,1 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,30 g1,5 g0,14 g0,27 g0,41 g0,55 g0,68 g0,82 g0,95 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,6 g0,30 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Penny bekannt (Penny-Artikel).
- Pennykein Preis23 Produkte teilen sich Platz 27 von 77
ZutatenAllergene: Gluten, Schalenfrüchte, Erdnüsse
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Erdnüsse
Zutaten: Vollkorn-Haferflocken 55 %, Palmöl, Zucker, Vollkorn-Weizenflocken 4,8 %, Weizenmehl, Honig 4%, Glukoseseirup, Hafervollkornmehl 3,6 %, Mandelscheiben 2,5%, Cashewkerne 2,5 %, zerkleinerte Haselnüsse 2%, Erdnüsse 2 %, zerkleinerte Pekannüsse 1%, gehobelte Paranusskerne 1%, Gerstenmalzmehl, Rohrzucker, Speisesalz, Maismehl, Meersalz, Kann Spuren von Soja, Milch, anderen Schalenfrüchten und Sesamsamen enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, mytime.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,3 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,3 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge0,1 von 421 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,9 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
11 g je 100 g, 55 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Erdnüsse. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 11 g × 4 kcal = 44 von 476 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts