Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Gluten, Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 813 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 813 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 813 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
9 von 100 kcal kommen aus Protein: 11 g × 4 kcal = 44 von 447 kcal. Nicht verwechseln: 11 % nach Gewicht, 9 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein44 kcal
- Fett153 kcal
- Kohlenhydrate224 kcal
- Sonstiges26 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 447 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 11 g
- Energie
- 447 kcal
- Zucker
- 15 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (600 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie447 kcal 1.870 kJ2.682 kcal 11.221 kJ203 kcal 850 kJ406 kcal 1.700 kJ610 kcal 2.550 kJ813 kcal 3.400 kJ1.016 kcal 4.251 kJ1.219 kcal 5.101 kJ1.422 kcal 5.951 kJ1.625 kcal 6.801 kJ1.829 kcal 7.651 kJ2.032 kcal 8.501 kJ2.235 kcal 9.351 kJ2.438 kcal 10.201 kJ447 kcal 1.870 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g66 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g102 g7,7 g15 g23 g31 g39 g46 g54 g62 g70 g77 g85 g93 g17 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,2 g37 g2,8 g5,6 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g25 g28 g31 g34 g6,2 g
- Kohlenhydrate56 g336 g25 g51 g76 g102 g127 g153 g178 g204 g229 g255 g280 g305 g56 g
- davon Zucker15 g90 g6,8 g14 g20 g27 g34 g41 g48 g55 g61 g68 g75 g82 g15 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe13 g78 g5,9 g12 g18 g24 g30 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,14 g0,84 g0,06 g0,13 g0,19 g0,25 g0,32 g0,38 g0,45 g0,51 g0,57 g0,64 g0,70 g0,76 g0,14 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (600 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie447 kcal 1.870 kJ2.682 kcal 11.221 kJ203 kcal 850 kJ406 kcal 1.700 kJ610 kcal 2.550 kJ813 kcal 3.400 kJ1.016 kcal 4.251 kJ1.219 kcal 5.101 kJ1.422 kcal 5.951 kJ1.625 kcal 6.801 kJ1.829 kcal 7.651 kJ2.032 kcal 8.501 kJ2.235 kcal 9.351 kJ2.438 kcal 10.201 kJ447 kcal 1.870 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g66 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g102 g7,7 g15 g23 g31 g39 g46 g54 g62 g70 g77 g85 g93 g17 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,2 g37 g2,8 g5,6 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g25 g28 g31 g34 g6,2 g
- Kohlenhydrate56 g336 g25 g51 g76 g102 g127 g153 g178 g204 g229 g255 g280 g305 g56 g
- davon Zucker15 g90 g6,8 g14 g20 g27 g34 g41 g48 g55 g61 g68 g75 g82 g15 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe13 g78 g5,9 g12 g18 g24 g30 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,14 g0,84 g0,06 g0,13 g0,19 g0,25 g0,32 g0,38 g0,45 g0,51 g0,57 g0,64 g0,70 g0,76 g0,14 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Penny bekannt (Penny-Artikel).
- Pennykein Preis23 Produkte teilen sich Platz 27 von 77
ZutatenAllergene: Gluten, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Soja
Zutaten: Vollkornhaferflocken 59 %, Zucker, Palmöl, Oligofruktose, Zartbitterschokolade 5% (Zucker, Kakaomasse', Kakaobutter', Emulgator (Lecithine)), Mandelscheiben 4%, Weizenmehl, fettarmes Kakaopulver, Vollkornhafermehl 3%, Cornflakes (Mais, Gerstenmalzextrakt), Sonnenblumenöl, Speisesalz. Kann Spuren von Milch, Soja, Sesamsamen, Erdnüssen und anderen Schalenfrüchten enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, mytime.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,5 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,5 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,9 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,2 von 422 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
11 g je 100 g, 66 g in der Packung (600 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 11 g × 4 kcal = 44 von 447 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts