Fleisch, Fisch & Eier- Merkmale
- nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Erklärung: Was der Ring bedeutet
18 von 100 kcal kommen aus Protein: 12 g × 4 kcal = 48 von 262 kcal. Nicht verwechseln: 12 % nach Gewicht, 18 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein48 kcal
- Fett207 kcal
- Kohlenhydrate6 kcal
- Rest1 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 262 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 12 g
- Energie
- 262 kcal
- Zucker
- 0 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 2,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie262 kcal 1.096 kJ109 kcal 457 kJ218 kcal 914 kJ328 kcal 1.370 kJ437 kcal 1.827 kJ546 kcal 2.284 kJ655 kcal 2.741 kJ764 kcal 3.197 kJ873 kcal 3.654 kJ983 kcal 4.111 kJ1.092 kcal 4.568 kJ1.201 kcal 5.024 kJ1.310 kcal 5.481 kJ262 kcal 1.096 kJ, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g105 g115 g23 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,7 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g44 g8,7 g
- Kohlenhydrate1,6 g0,7 g1,3 g2,0 g2,7 g3,3 g4,0 g4,7 g5,3 g6,0 g6,7 g7,3 g8,0 g1,6 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,6 g0,2 g0,5 g0,7 g1,0 g1,2 g1,5 g1,7 g1,9 g2,2 g2,4 g2,7 g2,9 g0,6 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,3 g0,96 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,8 g6,7 g7,7 g8,6 g9,6 g10,5 g11,5 g2,3 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie262 kcal 1.096 kJ109 kcal 457 kJ218 kcal 914 kJ328 kcal 1.370 kJ437 kcal 1.827 kJ546 kcal 2.284 kJ655 kcal 2.741 kJ764 kcal 3.197 kJ873 kcal 3.654 kJ983 kcal 4.111 kJ1.092 kcal 4.568 kJ1.201 kcal 5.024 kJ1.310 kcal 5.481 kJ262 kcal 1.096 kJ, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g105 g115 g23 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,7 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g44 g8,7 g
- Kohlenhydrate1,6 g0,7 g1,3 g2,0 g2,7 g3,3 g4,0 g4,7 g5,3 g6,0 g6,7 g7,3 g8,0 g1,6 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,6 g0,2 g0,5 g0,7 g1,0 g1,2 g1,5 g1,7 g1,9 g2,2 g2,4 g2,7 g2,9 g0,6 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,3 g0,96 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,8 g6,7 g7,7 g8,6 g9,6 g10,5 g11,5 g2,3 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Schweinefleisch* (61%), Rindfleisch* (21%), Trinkwasser, Steinsalz. Reisstärke, Acerolakirschen, Knoblauch, Rote Bete, Pfeffer, Muskatnuss, Ingwer, Dextrose, Zitronenöl, Koriandersamen, Reifekulturen, Emulgator: Natriumcitrat.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Fleisch, Fisch & Eier
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 2,8 von 10 · geschätzt.
- Protein1,6 Punkte4,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,2 g
- Menge1,1 von 438 g/ml
- Zuckerkein Abzug0 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
12 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 18 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleisch, Fisch & Eier, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 12 g × 4 kcal = 48 von 262 kcal, also 18 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts