Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1167 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1167 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1167 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Chips Cracker (mit Meersalz)
funny-frisch · 90 g
je 100 g
- Protein
- 6,7 g
- Energie
- 391 kcal
- Zucker
- 16 g
Kalorien je 100 g
- Protein27 kcal
- Fett86 kcal
- Kohlenhydrate268 kcal
- davon Zucker64 kcal
- Rest10 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 381 von 391 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 6 %
6,7 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 583
von 1.611 in Salzige Snacks
126 Produkte teilen sich Platz 583 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (90 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie391 kcal 1.636 kJ352 kcal 1.472 kJ292 kcal 1.221 kJ584 kcal 2.442 kJ875 kcal 3.663 kJ1.167 kcal 4.883 kJ1.459 kcal 6.104 kJ1.751 kcal 7.325 kJ2.043 kcal 8.546 kJ2.334 kcal 9.767 kJ2.626 kcal 10.988 kJ2.918 kcal 12.209 kJ3.210 kcal 13.429 kJ3.501 kcal 14.650 kJ391 kcal 1.636 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,7 g6,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,6 g8,6 g7,2 g14 g21 g29 g36 g43 g50 g57 g64 g72 g79 g86 g9,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g0,9 g0,7 g1,5 g2,2 g3,0 g3,7 g4,5 g5,2 g6,0 g6,7 g7,5 g8,2 g9,0 g1,0 g
- Kohlenhydrate67 g60 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g67 g
- davon Zucker16 g14 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g84 g96 g107 g119 g131 g143 g16 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g1,5 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,1 g7,3 g8,5 g9,7 g11 g12 g13 g15 g1,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,4 g2,2 g1,8 g3,6 g5,4 g7,2 g9,0 g10,7 g12,5 g14,3 g16,1 g17,9 g19,7 g21,5 g2,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (90 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie391 kcal 1.636 kJ352 kcal 1.472 kJ292 kcal 1.221 kJ584 kcal 2.442 kJ875 kcal 3.663 kJ1.167 kcal 4.883 kJ1.459 kcal 6.104 kJ1.751 kcal 7.325 kJ2.043 kcal 8.546 kJ2.334 kcal 9.767 kJ2.626 kcal 10.988 kJ2.918 kcal 12.209 kJ3.210 kcal 13.429 kJ3.501 kcal 14.650 kJ391 kcal 1.636 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,7 g6,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,6 g8,6 g7,2 g14 g21 g29 g36 g43 g50 g57 g64 g72 g79 g86 g9,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g0,9 g0,7 g1,5 g2,2 g3,0 g3,7 g4,5 g5,2 g6,0 g6,7 g7,5 g8,2 g9,0 g1,0 g
- Kohlenhydrate67 g60 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g67 g
- davon Zucker16 g14 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g84 g96 g107 g119 g131 g143 g16 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g1,5 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,1 g7,3 g8,5 g9,7 g11 g12 g13 g15 g1,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,4 g2,2 g1,8 g3,6 g5,4 g7,2 g9,0 g10,7 g12,5 g14,3 g16,1 g17,9 g19,7 g21,5 g2,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Kartoffelpulver (62%), Kartoffelstärke, Sonnenblumenöl, Weizenmehl, Zucker, natürliches Aroma, Speisesalz, Meersalz (1%), Hefeextrakt, Zwiebelpulver, Emulgator (Lecithine), Gewürze, geräucherte Dextrose, Knoblauchpulver, Säuerungsmittel (Citronensäure), Karamelzuckersirup, Invertzucker.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,0 von 10
Sättigung: 1,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,4 g
- Menge0,4 von 426 g Essen
- ZuckerAbzug 0,34,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Chips Cracker (mit Meersalz)?
6,7 g je 100 g, 6,0 g in der Packung (90 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Sesam, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,7 g × 4 kcal = 27 von 391 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · anticultist / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts