Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 691 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 691 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 691 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Linsen Chips
funny-frisch · 90 g
je 100 g
- Protein
- 13 g
- Energie
- 456 kcal
- Zucker
- 2,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein53 kcal
- Fett162 kcal
- Kohlenhydrate236 kcal
- davon Zucker11 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 451 von 456 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 11 %
13,2 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 194
von 1.609 in Salzige Snacks
101 Produkte teilen sich Platz 194 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (90 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie456 kcal 1.908 kJ410 kcal 1.717 kJ173 kcal 723 kJ345 kcal 1.445 kJ518 kcal 2.168 kJ691 kcal 2.891 kJ864 kcal 3.613 kJ1.036 kcal 4.336 kJ1.209 kcal 5.059 kJ1.382 kcal 5.782 kJ1.555 kcal 6.504 kJ1.727 kcal 7.227 kJ1.900 kcal 7.950 kJ2.073 kcal 8.672 kJ456 kcal 1.908 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g16 g6,8 g14 g20 g27 g34 g41 g48 g55 g61 g68 g75 g82 g18 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g1,4 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,5 g6,1 g6,7 g7,3 g1,6 g
- Kohlenhydrate59 g53 g22 g45 g67 g89 g112 g134 g156 g179 g201 g223 g246 g268 g59 g
- davon Zucker2,8 g2,5 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,4 g7,4 g8,5 g9,5 g11 g12 g13 g2,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,8 g0,7 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,7 g3,0 g3,3 g3,6 g0,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,2 g2,0 g0,83 g1,7 g2,5 g3,3 g4,2 g5,0 g5,8 g6,7 g7,5 g8,3 g9,2 g10,0 g2,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (90 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie456 kcal 1.908 kJ410 kcal 1.717 kJ173 kcal 723 kJ345 kcal 1.445 kJ518 kcal 2.168 kJ691 kcal 2.891 kJ864 kcal 3.613 kJ1.036 kcal 4.336 kJ1.209 kcal 5.059 kJ1.382 kcal 5.782 kJ1.555 kcal 6.504 kJ1.727 kcal 7.227 kJ1.900 kcal 7.950 kJ2.073 kcal 8.672 kJ456 kcal 1.908 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g16 g6,8 g14 g20 g27 g34 g41 g48 g55 g61 g68 g75 g82 g18 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g1,4 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,5 g6,1 g6,7 g7,3 g1,6 g
- Kohlenhydrate59 g53 g22 g45 g67 g89 g112 g134 g156 g179 g201 g223 g246 g268 g59 g
- davon Zucker2,8 g2,5 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,4 g7,4 g8,5 g9,5 g11 g12 g13 g2,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,8 g0,7 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,7 g3,0 g3,3 g3,6 g0,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,2 g2,0 g0,83 g1,7 g2,5 g3,3 g4,2 g5,0 g5,8 g6,7 g7,5 g8,3 g9,2 g10,0 g2,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Linsenmehl 40 %, Sonnenblumenöl, Maismehl, Reismehl, Stärke, Zucker, Speisesalz, Aroma, Weizenmehl, Knoblauchpulver, Tomatenpulver, Zwiebelpulver, Hefeextrakt, Pfeffer, Gewürzextrakte (Ingwer, Paprika, Piment, Koriander, Nelken, Chili).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,3 von 10
Sättigung: 1,3 von 10 · geschätzt.
- Protein1,1 Punkte2,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,2 g
- Menge0,1 von 422 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,6 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Linsen Chips?
13 g je 100 g, 12 g in der Packung (90 g) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 13,2 g × 4 kcal = 53 von 456 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · gourmet / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts