Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 855 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 855 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 855 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Barcode 4005967005385
Erklärung: Was der Ring bedeutet
9 von 100 kcal kommen aus Protein: 10,2 g × 4 kcal = 41 von 436 kcal. Nicht verwechseln: 10,2 % nach Gewicht, 9 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein41 kcal
- Fett123 kcal
- Kohlenhydrate256 kcal
- Rest16 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 436 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 10 g
- Energie
- 436 kcal
- Zucker
- 17 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 1,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie436 kcal 1.824 kJ214 kcal 894 kJ427 kcal 1.788 kJ641 kcal 2.683 kJ855 kcal 3.577 kJ1.069 kcal 4.471 kJ1.282 kcal 5.365 kJ1.496 kcal 6.260 kJ1.710 kcal 7.154 kJ1.924 kcal 8.048 kJ2.137 kcal 8.942 kJ2.351 kcal 9.837 kJ2.565 kcal 10.731 kJ436 kcal 1.824 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g6,7 g13 g20 g27 g34 g40 g47 g54 g60 g67 g74 g81 g14 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g1,0 g2,0 g2,9 g3,9 g4,9 g5,9 g6,9 g7,8 g8,8 g9,8 g11 g12 g2,0 g
- Kohlenhydrate64 g31 g63 g94 g125 g157 g188 g220 g251 g282 g314 g345 g376 g64 g
- davon Zucker17 g8,5 g17 g25 g34 g42 g51 g59 g68 g76 g85 g93 g102 g17 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,9 g3,9 g7,7 g12 g15 g19 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g46 g7,9 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,11 g0,05 g0,11 g0,16 g0,22 g0,27 g0,32 g0,38 g0,43 g0,49 g0,54 g0,59 g0,65 g0,11 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie436 kcal 1.824 kJ214 kcal 894 kJ427 kcal 1.788 kJ641 kcal 2.683 kJ855 kcal 3.577 kJ1.069 kcal 4.471 kJ1.282 kcal 5.365 kJ1.496 kcal 6.260 kJ1.710 kcal 7.154 kJ1.924 kcal 8.048 kJ2.137 kcal 8.942 kJ2.351 kcal 9.837 kJ2.565 kcal 10.731 kJ436 kcal 1.824 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g6,7 g13 g20 g27 g34 g40 g47 g54 g60 g67 g74 g81 g14 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g1,0 g2,0 g2,9 g3,9 g4,9 g5,9 g6,9 g7,8 g8,8 g9,8 g11 g12 g2,0 g
- Kohlenhydrate64 g31 g63 g94 g125 g157 g188 g220 g251 g282 g314 g345 g376 g64 g
- davon Zucker17 g8,5 g17 g25 g34 g42 g51 g59 g68 g76 g85 g93 g102 g17 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,9 g3,9 g7,7 g12 g15 g19 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g46 g7,9 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,11 g0,05 g0,11 g0,16 g0,22 g0,27 g0,32 g0,38 g0,43 g0,49 g0,54 g0,59 g0,65 g0,11 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Hafervollkornflocken* 60%, Hafersirup* 16%, Rübenzucker*, Sonnenblumenöl*, Reisextrudat* (Reismehl*, Gerstenmalzmehl*, Meersalz), Kakaopulver stark entölt 2,7%, Meersalz *aus biologischer Landwirtschaft
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, mytime.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 1,6 von 10 · geschätzt.
- Protein1,0 Punkte2,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,7 von 21,8 g
- Menge0,2 von 423 g/ml
- ZuckerAbzug 0,34 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
10 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 10,2 g × 4 kcal = 41 von 436 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · ovv / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts