Produktfoto: Kokosmus — Foto: moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: vegan · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.

Kokosmus

Rapunzel · 215 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

3% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

3 von 100 kcal kommen aus Protein: 6 g × 4 kcal = 24 von 689 kcal. Nicht verwechseln: 6 % nach Gewicht, 3 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein24 kcal
Fett612 kcal
Kohlenhydrate21 kcal
Rest32 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 689 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 6,0 g
Energie: 689 kcal
Zucker: 5,3 g

Sättigungmindestens 0,9 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,9 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 83 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 167 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 250 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 333 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 417 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 500 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 583 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 667 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 750 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 833 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 917 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (215 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,0 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,3 g Zucker

So viel Protein wie≈ 2 Eier13 g Protein

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker22 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker40 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker44 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker49 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker53 g Zucker

Packung (215 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie689 kcal 2.883 kJ1.481 kcal 6.198 kJ574 kcal 2.402 kJ1.148 kcal 4.805 kJ1.723 kcal 7.207 kJ2.297 kcal 9.609 kJ2.871 kcal 12.012 kJ3.445 kcal 14.414 kJ4.019 kcal 16.816 kJ4.593 kcal 19.219 kJ5.168 kcal 21.621 kJ5.742 kcal 24.023 kJ6.316 kcal 26.425 kJ6.890 kcal 28.828 kJ689 kcal 2.883 kJ, Fette & Öle in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein6,0 g13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,0 g, Fette & Öle in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett68 g146 g57 g113 g170 g227 g283 g340 g397 g453 g510 g567 g623 g680 g68 g, Fette & Öle in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt64 g138 g53 g107 g160 g213 g267 g320 g373 g427 g480 g533 g587 g640 g64 g
Kohlenhydrate5,3 g11 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g27 g31 g35 g40 g44 g49 g53 g5,3 g
davon Zucker5,3 g11 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g27 g31 g35 g40 g44 g49 g53 g5,3 g, Fette & Öle in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe16 g34 g13 g27 g40 g53 g67 g80 g93 g107 g120 g133 g147 g160 g16 g, Fette & Öle in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,01 g0,02 g0,01 g0,02 g0,03 g0,03 g0,04 g0,05 g0,06 g0,07 g0,08 g0,08 g0,09 g0,10 g0,01 g, Fette & Öle in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden