Produktfoto: Erdnuss Berge — Foto: purga / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoBild: Rossmann, Stand 10.10.2026 Bild meldenFoto bei Open Food Facts ergänzen

Bild: Rossmann, Stand 10.10.2026 Bild melden

Merkmale: Erdnüsse · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Erdnuss Berge

Lambertz · 200 g

13% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 20 g
Energie: 599 kcal
Zucker: 22 g

Sättigung1,3 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

13 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein79 kcal
Fett405 kcal
Kohlenhydrate104 kcal
- davon Zucker90 kcal
Rest11 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 588 von 599 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 13 %

19,7 gProtein×4 kcalje Gramm=78,8 kcalaus Protein

78,8 kcalaus Proteinvon599 kcallaut Packung=13 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

19,7 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

13 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Platz 7

von 785 in Süßwaren

sortiert nach Protein pro Kalorie

hier

Platz 1Platz 785

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

1,3 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 3,3 g je 100 kcal.

1,2 PunkteProtein

0,4 von 2Ballaststoffe

0,0 von 4Menge

Abzug−0,3Zucker · 3,7 g je 100 kcal zugesetzt laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 25 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 51 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 76 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 102 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 127 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 152 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 178 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 203 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 228 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 254 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 279 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 305 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3 Eier20 g Protein

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker22 g Zucker

So viel Protein wie≈ 6½ Eier39 g Protein

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker28 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker34 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker40 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker51 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker57 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker63 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker68 g Zucker

Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie599 kcal 2.506 kJ1.198 kcal 5.012 kJ152 kcal 636 kJ304 kcal 1.272 kJ456 kcal 1.908 kJ608 kcal 2.544 kJ760 kcal 3.180 kJ912 kcal 3.817 kJ1.064 kcal 4.453 kJ1.216 kcal 5.089 kJ1.368 kcal 5.725 kJ1.520 kcal 6.361 kJ1.672 kcal 6.997 kJ1.824 kcal 7.633 kJ599 kcal 2.506 kJ, Süßwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein20 g39 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g20 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett45 g90 g11 g23 g34 g46 g57 g69 g80 g91 g103 g114 g126 g137 g45 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt14 g28 g3,6 g7,2 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g14 g
Kohlenhydrate26 g52 g6,6 g13 g20 g26 g33 g40 g46 g53 g59 g66 g73 g79 g26 g
davon Zucker22 g45 g5,7 g11 g17 g23 g28 g34 g40 g45 g51 g57 g63 g68 g22 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe5,4 g11 g1,4 g2,7 g4,1 g5,5 g6,9 g8,2 g9,6 g11 g12 g14 g15 g16 g5,4 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,03 g0,06 g0,01 g0,02 g0,02 g0,03 g0,04 g0,05 g0,05 g0,06 g0,07 g0,08 g0,08 g0,09 g0,03 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden