Produktfoto: Gemüsebeilage Spargel & Karotten — Foto: purga / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Gemüsebeilage Spargel & Karotten

Frosta · 300 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

8% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 1,3 g
Energie: 65 kcal
Zucker: 2,9 g

Sättigung5,7 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

8 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein5 kcal
Fett40 kcal
Kohlenhydrate16 kcal
- davon Zucker12 kcal
Rest4 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 61 von 65 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 8 %

1,3 gProtein×4 kcalje Gramm=5,2 kcalaus Protein

5,2 kcalaus Proteinvon65 kcallaut Packung=8 %der Kalorien

100 g1 Kästchen = 1 g

1,3 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

8 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

5,7 von 10geschätzt

Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 154 g.

0,8 PunkteProtein

1,3 von 2Ballaststoffe

3,6 von 4Menge

kein AbzugZucker · kein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 385 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 769 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 1.154 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 1.538 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 1.923 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 2.308 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 2.692 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 3.077 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 3.462 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 3.846 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 4.231 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 4.615 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,9 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,7 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker22 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker33 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker56 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker67 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker78 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker89 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker100 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 37 Würfelzucker112 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 41 Würfelzucker123 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 45 Würfelzucker134 g Zucker, auch aus Milch

Packung (300 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie65 kcal 272 kJ195 kcal 816 kJ250 kcal 1.046 kJ500 kcal 2.092 kJ750 kcal 3.138 kJ1.000 kcal 4.184 kJ1.250 kcal 5.230 kJ1.500 kcal 6.276 kJ1.750 kcal 7.322 kJ2.000 kcal 8.368 kJ2.250 kcal 9.414 kJ2.500 kcal 10.460 kJ2.750 kcal 11.506 kJ3.000 kcal 12.552 kJ65 kcal 272 kJ, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein1,3 g3,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,3 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett4,4 g13 g17 g34 g51 g68 g85 g102 g118 g135 g152 g169 g186 g203 g4,4 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt2,9 g8,7 g11 g22 g33 g45 g56 g67 g78 g89 g100 g112 g123 g134 g2,9 g
Kohlenhydrate4,0 g12 g15 g31 g46 g62 g77 g92 g108 g123 g138 g154 g169 g185 g4,0 g
davon Zucker2,9 g8,7 g11 g22 g33 g45 g56 g67 g78 g89 g100 g112 g123 g134 g2,9 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe2,1 g6,3 g8,1 g16 g24 g32 g40 g48 g57 g65 g73 g81 g89 g97 g2,1 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,76 g2,3 g2,9 g5,8 g8,8 g11,7 g14,6 g17,5 g20,5 g23,4 g26,3 g29,2 g32,2 g35,1 g0,76 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden