Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Gluten, Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 750 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 750 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 750 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Bircher-Müsli
K-Bio · 500 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
10 von 100 kcal kommen aus Protein: 10 g × 4 kcal = 40 von 375 kcal. Nicht verwechseln: 10 % nach Gewicht, 10 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein40 kcal
- Fett76 kcal
- Kohlenhydrate240 kcal
- Sonstiges19 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 375 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 10 g
- Energie
- 375 kcal
- Zucker
- 13 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,9 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie375 kcal 1.569 kJ1.875 kcal 7.845 kJ188 kcal 785 kJ375 kcal 1.569 kJ563 kcal 2.354 kJ750 kcal 3.138 kJ938 kcal 3.923 kJ1.125 kcal 4.707 kJ1.313 kcal 5.492 kJ1.500 kcal 6.276 kJ1.688 kcal 7.061 kJ1.875 kcal 7.845 kJ2.063 kcal 8.630 kJ2.250 kcal 9.414 kJ375 kcal 1.569 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g50 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,4 g42 g4,2 g8,4 g13 g17 g21 g25 g29 g34 g38 g42 g46 g50 g8,4 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g12 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g11 g12 g13 g14 g2,4 g
- Kohlenhydrate60 g300 g30 g60 g90 g120 g150 g180 g210 g240 g270 g300 g330 g360 g60 g
- davon Zucker13 g65 g6,5 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g65 g72 g78 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,6 g48 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g38 g43 g48 g53 g58 g9,6 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,02 g0,10 g0,01 g0,02 g0,03 g0,04 g0,05 g0,06 g0,07 g0,08 g0,09 g0,10 g0,11 g0,12 g0,02 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie375 kcal 1.569 kJ1.875 kcal 7.845 kJ188 kcal 785 kJ375 kcal 1.569 kJ563 kcal 2.354 kJ750 kcal 3.138 kJ938 kcal 3.923 kJ1.125 kcal 4.707 kJ1.313 kcal 5.492 kJ1.500 kcal 6.276 kJ1.688 kcal 7.061 kJ1.875 kcal 7.845 kJ2.063 kcal 8.630 kJ2.250 kcal 9.414 kJ375 kcal 1.569 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g50 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,4 g42 g4,2 g8,4 g13 g17 g21 g25 g29 g34 g38 g42 g46 g50 g8,4 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g12 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g11 g12 g13 g14 g2,4 g
- Kohlenhydrate60 g300 g30 g60 g90 g120 g150 g180 g210 g240 g270 g300 g330 g360 g60 g
- davon Zucker13 g65 g6,5 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g65 g72 g78 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,6 g48 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g38 g43 g48 g53 g58 g9,6 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,02 g0,10 g0,01 g0,02 g0,03 g0,04 g0,05 g0,06 g0,07 g0,08 g0,09 g0,10 g0,11 g0,12 g0,02 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland-Artikel).
- Kauflandkein Preis30 Produkte teilen sich Platz 66 von 190
ZutatenAllergene: Gluten, Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte
Zutaten: Hafervollkornflocken* (42%), Gerstenvollkornflocken* (15 %), Weizenvollkornflocken* (15 %), getrocknete Dattelstücke* (8%), gezuckerte Bananenchipsstücke (5 %) [Bananen (3,5 %), Kokosöl*, Zucker], getrocknete Apfelstücke* (5 %), Rosinen* (5 %), geröstete Haselnusskernstücke* (4%), Mandelstücke* (1%). *aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, mytime.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,9 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,9 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,5 von 427 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bircher-Müsli?
10 g je 100 g, 50 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 10 g × 4 kcal = 40 von 375 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · newtrition-data / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts