Produktfoto: Knusprige Reis-waffeln mit Joghurt-geshmack — Foto: smoothie-app / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Knusprige Reis-waffeln mit Joghurt-geshmack

K-Classic · 150 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

4% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

4 von 100 kcal kommen aus Protein: 5,5 g × 4 kcal = 22 von 493 kcal. Nicht verwechseln: 5,5 % nach Gewicht, 4 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein22 kcal
Fett200 kcal
Kohlenhydrate269 kcal
Rest2 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 493 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 5,5 g
Energie: 493 kcal
Zucker: 35 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigungmindestens 0,1 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 91 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 182 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 273 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 364 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 455 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 545 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 636 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 727 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 818 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 909 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 1.000 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.091 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei5,5 g Protein

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker63 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 32 Würfelzucker95 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 42 Würfelzucker126 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 53 Würfelzucker158 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 63 Würfelzucker189 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 74 Würfelzucker221 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 84 Würfelzucker252 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 95 Würfelzucker284 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 105 Würfelzucker315 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 116 Würfelzucker347 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 126 Würfelzucker379 g Zucker, auch aus Milch

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie493 kcal 2.063 kJ448 kcal 1.875 kJ896 kcal 3.750 kJ1.345 kcal 5.626 kJ1.793 kcal 7.501 kJ2.241 kcal 9.376 kJ2.689 kcal 11.251 kJ3.137 kcal 13.126 kJ3.585 kcal 15.002 kJ4.034 kcal 16.877 kJ4.482 kcal 18.752 kJ4.930 kcal 20.627 kJ5.378 kcal 22.502 kJ493 kcal 2.063 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein5,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,5 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett22 g20 g40 g61 g81 g101 g121 g141 g161 g182 g202 g222 g242 g22 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt13 g12 g23 g35 g47 g58 g70 g81 g93 g105 g116 g128 g140 g13 g
Kohlenhydrate67 g61 g122 g184 g245 g306 g367 g428 g489 g551 g612 g673 g734 g67 g
davon Zucker35 g32 g63 g95 g126 g158 g189 g221 g252 g284 g315 g347 g379 g35 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe1,3 g1,2 g2,4 g3,5 g4,7 g5,9 g7,1 g8,3 g9,5 g11 g12 g13 g14 g1,3 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,19 g0,17 g0,35 g0,52 g0,69 g0,86 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g2,1 g0,19 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden