Bio Flohsamenschalen

Doppelherz · 200 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

6% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

6 von 100 kcal kommen aus Protein: 3,3 g × 4 kcal = 13 von 190 kcal. Nicht verwechseln: 3,3 % nach Gewicht, 6 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein13 kcal
Fett5 kcal
Kohlenhydrate5 kcal
Sonstiges167 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 190 kcal der Packung.

je 100 g

Protein: 3,3 g
Energie: 190 kcal
Zucker: 0 g

Sättigungmindestens 3,0 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 3,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 152 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 303 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 455 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 606 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 758 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 909 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 1.061 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 1.212 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 1.364 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 1.515 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 1.667 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.818 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,3 g Protein

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,6 g Protein

Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie190 kcal 795 kJ380 kcal 1.590 kJ288 kcal 1.204 kJ576 kcal 2.409 kJ864 kcal 3.613 kJ1.152 kcal 4.818 kJ1.439 kcal 6.022 kJ1.727 kcal 7.227 kJ2.015 kcal 8.431 kJ2.303 kcal 9.636 kJ2.591 kcal 10.840 kJ2.879 kcal 12.045 kJ3.167 kcal 13.249 kJ3.455 kcal 14.454 kJ190 kcal 795 kJ, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein3,3 g6,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,3 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0,5 g1,0 g0,8 g1,5 g2,3 g3,0 g3,8 g4,5 g5,3 g6,1 g6,8 g7,6 g8,3 g9,1 g0,5 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g0,1 g
Kohlenhydrate1,2 g2,4 g1,8 g3,6 g5,5 g7,3 g9,1 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g22 g1,2 g
davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe84 g168 g127 g255 g382 g509 g636 g764 g891 g1.018 g1.145 g1.273 g1.400 g1.527 g84 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,30 g0,60 g0,45 g0,91 g1,4 g1,8 g2,3 g2,7 g3,2 g3,6 g4,1 g4,5 g5,0 g5,5 g0,30 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden