- Merkmale
- Gluten, Milch, Erdnüsse · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
je 100 g
- Protein
- 9,9 g
- Energie
- 372 kcal
- Zucker
- 3,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein40 kcal
- Fett133 kcal
- Kohlenhydrate218 kcal
- davon Zucker14 kcal
Zusammen 391 kcal, die Packung nennt 372 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 10 %
9,9 g
Protein in 100 g
10 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,1 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,7 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie372 kcal 1.556 kJ188 kcal 786 kJ376 kcal 1.572 kJ564 kcal 2.358 kJ752 kcal 3.144 kJ939 kcal 3.930 kJ1.127 kcal 4.717 kJ1.315 kcal 5.503 kJ1.503 kcal 6.289 kJ1.691 kcal 7.075 kJ1.879 kcal 7.861 kJ2.067 kcal 8.647 kJ2.255 kcal 9.433 kJ372 kcal 1.556 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,9 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g7,5 g15 g22 g30 g37 g45 g52 g60 g67 g75 g82 g90 g15 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,0 g3,0 g6,1 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g6,0 g
- Kohlenhydrate55 g28 g55 g83 g110 g138 g165 g193 g221 g248 g276 g303 g331 g55 g
- davon Zucker3,6 g1,8 g3,6 g5,5 g7,3 g9,1 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g22 g3,6 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g5,9 g12 g18 g24 g30 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g12 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,74 g0,37 g0,75 g1,1 g1,5 g1,9 g2,2 g2,6 g3,0 g3,4 g3,7 g4,1 g4,5 g0,74 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie372 kcal 1.556 kJ188 kcal 786 kJ376 kcal 1.572 kJ564 kcal 2.358 kJ752 kcal 3.144 kJ939 kcal 3.930 kJ1.127 kcal 4.717 kJ1.315 kcal 5.503 kJ1.503 kcal 6.289 kJ1.691 kcal 7.075 kJ1.879 kcal 7.861 kJ2.067 kcal 8.647 kJ2.255 kcal 9.433 kJ372 kcal 1.556 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,9 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g7,5 g15 g22 g30 g37 g45 g52 g60 g67 g75 g82 g90 g15 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,0 g3,0 g6,1 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g6,0 g
- Kohlenhydrate55 g28 g55 g83 g110 g138 g165 g193 g221 g248 g276 g303 g331 g55 g
- davon Zucker3,6 g1,8 g3,6 g5,5 g7,3 g9,1 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g22 g3,6 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g5,9 g12 g18 g24 g30 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g12 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,74 g0,37 g0,75 g1,1 g1,5 g1,9 g2,2 g2,6 g3,0 g3,4 g3,7 g4,1 g4,5 g0,74 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Gluten, Milch, Erdnüsse
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Erdnüsse
Zutaten: Süßungsmittel Maltitsirup, Vollkornweizen-Crispies (Weizenvollkornmehl 27 %, Weizen - gluten, Gerstenmalzextrakt), Oligofruktose, Vollkorngetreideflocken 10% (Weizen-, Gersten-), geröstete Erdnüsse 10 %, Vollmilchschokolade mit Süßungsmittel 9% (Süßungsmittel Maltit, Kakao - butter*, Vollmilchpulver, Kakaomasse*, Emulgator (E442, E476)), Erdnussmark 4 %, Kokosfett, Stabilisator Glycerin, Salz, fettarmes Kakaopulver*, natürliches Aroma, Emulgator Lecithine. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Kann Schalenfrüchte enthalten
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Snacks & Süßes
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,1 von 10
Sättigung: 2,1 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,1 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,5 von 427 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
9,9 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Erdnüsse. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Snacks & Süßes, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,9 g × 4 kcal = 40 von 372 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts