Produktfoto: BIO Haferlinge — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

BIO Haferlinge

Corny · 6 × 30 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

5% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

5 von 100 kcal kommen aus Protein: 6 g × 4 kcal = 24 von 406 kcal. Nicht verwechseln: 6 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein24 kcal
Fett135 kcal
Kohlenhydrate236 kcal
Rest11 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 406 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 6,0 g
Energie: 406 kcal
Zucker: 25 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung1,1 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 1,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 83 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 167 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 250 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 333 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 417 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 500 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 583 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 667 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 750 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 833 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 917 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.000 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,0 g Protein

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker42 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker63 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker83 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker104 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 42 Würfelzucker125 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 49 Würfelzucker146 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 56 Würfelzucker167 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 63 Würfelzucker188 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 69 Würfelzucker208 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 76 Würfelzucker229 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 83 Würfelzucker250 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie406 kcal 1.699 kJ338 kcal 1.416 kJ677 kcal 2.831 kJ1.015 kcal 4.247 kJ1.353 kcal 5.662 kJ1.692 kcal 7.078 kJ2.030 kcal 8.494 kJ2.368 kcal 9.909 kJ2.707 kcal 11.325 kJ3.045 kcal 12.740 kJ3.383 kcal 14.156 kJ3.722 kcal 15.571 kJ4.060 kcal 16.987 kJ406 kcal 1.699 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein6,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,0 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett15 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g100 g113 g125 g138 g150 g15 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt1,8 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g1,8 g
Kohlenhydrate59 g49 g98 g148 g197 g246 g295 g344 g393 g443 g492 g541 g590 g59 g
davon Zucker25 g21 g42 g63 g83 g104 g125 g146 g167 g188 g208 g229 g250 g25 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe5,5 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g41 g46 g50 g55 g5,5 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,03 g0,03 g0,05 g0,08 g0,10 g0,13 g0,15 g0,18 g0,20 g0,23 g0,25 g0,28 g0,30 g0,03 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 83 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 167 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 250 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 333 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 417 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 500 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 583 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 667 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 750 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 833 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 917 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.000 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,0 g Protein

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker42 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker63 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker83 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker104 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 42 Würfelzucker125 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 49 Würfelzucker146 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 56 Würfelzucker167 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 63 Würfelzucker188 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 69 Würfelzucker208 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 76 Würfelzucker229 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 83 Würfelzucker250 g Zucker

Energie406 kcal 1.699 kJ338 kcal 1.416 kJ677 kcal 2.831 kJ1.015 kcal 4.247 kJ1.353 kcal 5.662 kJ1.692 kcal 7.078 kJ2.030 kcal 8.494 kJ2.368 kcal 9.909 kJ2.707 kcal 11.325 kJ3.045 kcal 12.740 kJ3.383 kcal 14.156 kJ3.722 kcal 15.571 kJ4.060 kcal 16.987 kJ406 kcal 1.699 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein6,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,0 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett15 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g100 g113 g125 g138 g150 g15 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt1,8 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g1,8 g
Kohlenhydrate59 g49 g98 g148 g197 g246 g295 g344 g393 g443 g492 g541 g590 g59 g
davon Zucker25 g21 g42 g63 g83 g104 g125 g146 g167 g188 g208 g229 g250 g25 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe5,5 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g41 g46 g50 g55 g5,5 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,03 g0,03 g0,05 g0,08 g0,10 g0,13 g0,15 g0,18 g0,20 g0,23 g0,25 g0,28 g0,30 g0,03 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergen: Gluten

Allergene laut Open Food Facts: Gluten

Zutaten: Vollkornhaferflocken 47%, Rosinen 34%, Sonnenblumenöl 12%, Apfelsaftkonzentrat 4%, schwarzes Johannisbeersaftkonzentrat 3%

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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laut Zutatenliste

Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 1,1 von 10 · geschätzt.

Protein0,7 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,5 von 21,4 g
Menge0,4 von 425 g Essen
ZuckerAbzug 0,56,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 1,1 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

6,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Soja. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Snacks & Süßes, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6 g × 4 kcal = 24 von 406 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts