Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Sellerie, Ei, Gluten, Milch, Senf, Sesam · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 616 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 616 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 616 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Dr. Quendt Original Bemmchen Brotchips mit Röstzwiebeln
Dr. Quendt · 100 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
12 von 100 kcal kommen aus Protein: 12,9 g × 4 kcal = 52 von 397 kcal. Nicht verwechseln: 12,9 % nach Gewicht, 12 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein52 kcal
- Fett82 kcal
- Kohlenhydrate241 kcal
- Sonstiges22 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 397 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 13 g
- Energie
- 397 kcal
- Zucker
- 5,3 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 2,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie397 kcal 1.661 kJ154 kcal 644 kJ308 kcal 1.288 kJ462 kcal 1.931 kJ616 kcal 2.575 kJ769 kcal 3.219 kJ923 kcal 3.863 kJ1.077 kcal 4.507 kJ1.231 kcal 5.151 kJ1.385 kcal 5.794 kJ1.539 kcal 6.438 kJ1.693 kcal 7.082 kJ1.847 kcal 7.726 kJ397 kcal 1.661 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,1 g3,5 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g9,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g1,3 g
- Kohlenhydrate60 g23 g47 g70 g93 g117 g140 g164 g187 g210 g234 g257 g280 g60 g
- davon Zucker5,3 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g5,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g39 g44 g48 g53 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,4 g0,92 g1,8 g2,8 g3,7 g4,6 g5,5 g6,5 g7,4 g8,3 g9,2 g10,1 g11,1 g2,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie397 kcal 1.661 kJ154 kcal 644 kJ308 kcal 1.288 kJ462 kcal 1.931 kJ616 kcal 2.575 kJ769 kcal 3.219 kJ923 kcal 3.863 kJ1.077 kcal 4.507 kJ1.231 kcal 5.151 kJ1.385 kcal 5.794 kJ1.539 kcal 6.438 kJ1.693 kcal 7.082 kJ1.847 kcal 7.726 kJ397 kcal 1.661 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,1 g3,5 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g9,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g1,3 g
- Kohlenhydrate60 g23 g47 g70 g93 g117 g140 g164 g187 g210 g234 g257 g280 g60 g
- davon Zucker5,3 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g5,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g39 g44 g48 g53 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,4 g0,92 g1,8 g2,8 g3,7 g4,6 g5,5 g6,5 g7,4 g8,3 g9,2 g10,1 g11,1 g2,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Sellerie, Ei, Gluten, Milch, Senf, Sesam
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Gluten, Milch, Senf, Sesam
Zutaten: Weizenvollkornmehl' 65 %, Röstzwiebeln' 8 % (Zwiebeln', Sonnenblumenöl'), Sesam', Hirse', Hefe', Roggenvollkornmehl' 2 %, Salz, Sonnenblumenöl', Topinambursaftkonzentrat', Roggenmehl', Roggenschrot'. 'aus kontrolliert biologischem Anbau. Kann Spuren enthalten von: anderen glutenhaltigen Getreiden, Ei, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Salzige Snacks
Worauf kommt's dir an?
Mehr Salzige Snacks
Zur Rangliste: Salzige Snacks
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 2,8 von 10 · geschätzt.
- Protein1,3 Punkte3,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,1 von 22,8 g
- Menge0,4 von 425 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Dr. Quendt Original Bemmchen Brotchips mit Röstzwiebeln?
13 g je 100 g, 13 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 12 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Gluten, Milch, Senf, Sesam. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 12,9 g × 4 kcal = 52 von 397 kcal, also 12 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts