Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
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- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 463 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 463 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 463 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Müzli Knusperzart Dinkel
Bauck Hof · 425 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
17 von 100 kcal kommen aus Protein: 16 g × 4 kcal = 64 von 370 kcal. Nicht verwechseln: 16 % nach Gewicht, 17 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein64 kcal
- Fett52 kcal
- Kohlenhydrate236 kcal
- Sonstiges18 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 370 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 16 g
- Energie
- 370 kcal
- Zucker
- 2,9 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 3,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (425 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie370 kcal 1.548 kJ1.573 kcal 6.579 kJ116 kcal 484 kJ231 kcal 968 kJ347 kcal 1.451 kJ463 kcal 1.935 kJ578 kcal 2.419 kJ694 kcal 2.903 kJ809 kcal 3.386 kJ925 kcal 3.870 kJ1.041 kcal 4.354 kJ1.156 kcal 4.838 kJ1.272 kcal 5.322 kJ1.388 kcal 5.805 kJ370 kcal 1.548 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein16 g68 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g16 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,8 g25 g1,8 g3,6 g5,4 g7,3 g9,1 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g22 g5,8 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g3,8 g0,3 g0,6 g0,8 g1,1 g1,4 g1,7 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g0,9 g
- Kohlenhydrate59 g251 g18 g37 g55 g74 g92 g111 g129 g148 g166 g184 g203 g221 g59 g
- davon Zucker2,9 g12 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,3 g7,3 g8,2 g9,1 g10 g11 g2,9 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,5 g40 g3,0 g5,9 g8,9 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g9,5 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,19 g0,81 g0,06 g0,12 g0,18 g0,24 g0,30 g0,36 g0,42 g0,48 g0,53 g0,59 g0,65 g0,71 g0,19 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (425 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie370 kcal 1.548 kJ1.573 kcal 6.579 kJ116 kcal 484 kJ231 kcal 968 kJ347 kcal 1.451 kJ463 kcal 1.935 kJ578 kcal 2.419 kJ694 kcal 2.903 kJ809 kcal 3.386 kJ925 kcal 3.870 kJ1.041 kcal 4.354 kJ1.156 kcal 4.838 kJ1.272 kcal 5.322 kJ1.388 kcal 5.805 kJ370 kcal 1.548 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein16 g68 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g16 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,8 g25 g1,8 g3,6 g5,4 g7,3 g9,1 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g22 g5,8 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g3,8 g0,3 g0,6 g0,8 g1,1 g1,4 g1,7 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g0,9 g
- Kohlenhydrate59 g251 g18 g37 g55 g74 g92 g111 g129 g148 g166 g184 g203 g221 g59 g
- davon Zucker2,9 g12 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,3 g7,3 g8,2 g9,1 g10 g11 g2,9 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,5 g40 g3,0 g5,9 g8,9 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g9,5 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,19 g0,81 g0,06 g0,12 g0,18 g0,24 g0,30 g0,36 g0,42 g0,48 g0,53 g0,59 g0,65 g0,71 g0,19 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Dinkelvollkornflocken*, Dinkel Crunchy* (Dinkelvollkornflocken*, Reissirup*, Sonnenblumenöl*, gepuffter Dinkel*, Dinkelvollkornmehl*, Kokosraspeln*, Meersalz), Dinkelflakes** (Dinkel**, Meersalz), Sonnenblumenkerne**, Leinsaat**
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 3,0 von 10 · geschätzt.
- Protein1,6 Punkte4,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,0 von 22,6 g
- Menge0,5 von 427 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,8 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Müzli Knusperzart Dinkel?
16 g je 100 g, 68 g in der Packung (425 g) laut Open Food Facts. Das sind 17 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Lupinen, Schalenfrüchte, Sesam. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 16 g × 4 kcal = 64 von 370 kcal, also 17 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts