Produktfoto: Zwiebelringe — Foto: prepperapp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: vegan · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.

Zwiebelringe

Marke laut Open Food Facts: Lidl · 250 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

5% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

5 von 100 kcal kommen aus Protein: 3 g × 4 kcal = 12 von 216 kcal. Nicht verwechseln: 3 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein12 kcal
Fett99 kcal
Kohlenhydrate101 kcal
Rest4 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 216 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 3,0 g
Energie: 216 kcal
Zucker: 2,5 g

Sättigungmindestens 2,0 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 2,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 167 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 333 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 500 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 667 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 833 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 1.167 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 1.333 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 1.500 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 1.667 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 1.833 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 2.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,0 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker

So viel Protein wie≈ 1 Ei7,5 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker29 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker33 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker38 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker42 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker46 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker50 g Zucker

Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie216 kcal 904 kJ540 kcal 2.259 kJ360 kcal 1.506 kJ720 kcal 3.012 kJ1.080 kcal 4.519 kJ1.440 kcal 6.025 kJ1.800 kcal 7.531 kJ2.160 kcal 9.037 kJ2.520 kcal 10.544 kJ2.880 kcal 12.050 kJ3.240 kcal 13.556 kJ3.600 kcal 15.062 kJ3.960 kcal 16.569 kJ4.320 kcal 18.075 kJ216 kcal 904 kJ, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein3,0 g7,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett11 g28 g18 g37 g55 g73 g92 g110 g128 g147 g165 g183 g202 g220 g11 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt1,4 g3,5 g2,3 g4,7 g7,0 g9,3 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g26 g28 g1,4 g
Kohlenhydrate25 g63 g42 g84 g127 g169 g211 g253 g295 g337 g380 g422 g464 g506 g25 g
davon Zucker2,5 g6,3 g4,2 g8,3 g13 g17 g21 g25 g29 g33 g38 g42 g46 g50 g2,5 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz1,2 g3,0 g2,0 g4,0 g6,0 g8,0 g10,0 g12,0 g14,0 g16,0 g18,0 g20,0 g22,0 g24,0 g1,2 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden