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Säfte & Smoothies
Produktfoto: Hohes C PLUS EisenGetränkeSäfte & Smoothies
Foto: kiliweb / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Säfte & Smoothies

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Scharfe Tomate SaftREWE Beste Wahl · 500 mlFür 20 g Protein: 280 statt 820 kcal
  2. Tropical & Proteininnocent · 360 mlFür 20 g Protein: 530 statt 820 kcal
  3. Kaltgepresster Saft „Shape Of You“Pressbar · 330 mlFür 20 g Protein: 600 statt 820 kcal
Alle 76 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Hohes C PLUS Eisen

Hohes C · 1 l

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

9 von 100 kcal kommen aus Protein: 1 g × 4 kcal = 4 von 41 kcal. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein4 kcal
  • Fett5 kcal
  • Kohlenhydrate37 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung

Die Packung nennt 41 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 ml

Protein
1,0 g
Energie
41 kcal
Zucker
8,8 g
Sättigungmindestens 0,0 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 500 ml aus der Packung
10 g Protein= 1.000 ml aus der Packung
15 g Protein= 1.500 ml, mehr als eine Packung
20 g Protein= 2.000 ml, mehr als eine Packung
25 g Protein= 2.500 ml, mehr als eine Packung
30 g Protein= 3.000 ml, mehr als eine Packung
35 g Protein= 3.500 ml, mehr als eine Packung
40 g Protein= 4.000 ml, mehr als eine Packung
45 g Protein= 4.500 ml, mehr als eine Packung
50 g Protein= 5.000 ml, mehr als eine Packung
55 g Protein= 5.500 ml, mehr als eine Packung
60 g Protein= 6.000 ml, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 mlganze Packung (1 l)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,8 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1½ Eier10 g Protein
So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker88 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker44 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker88 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 44 Würfelzucker132 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 59 Würfelzucker176 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 73 Würfelzucker220 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 88 Würfelzucker264 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 103 Würfelzucker308 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 117 Würfelzucker352 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 132 Würfelzucker396 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 147 Würfelzucker440 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 161 Würfelzucker484 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 176 Würfelzucker528 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 500 ml aus der Packung
10 g Protein= 1.000 ml aus der Packung
15 g Protein= 1.500 ml, mehr als eine Packung
20 g Protein= 2.000 ml, mehr als eine Packung
25 g Protein= 2.500 ml, mehr als eine Packung
30 g Protein= 3.000 ml, mehr als eine Packung
35 g Protein= 3.500 ml, mehr als eine Packung
40 g Protein= 4.000 ml, mehr als eine Packung
45 g Protein= 4.500 ml, mehr als eine Packung
50 g Protein= 5.000 ml, mehr als eine Packung
55 g Protein= 5.500 ml, mehr als eine Packung
60 g Protein= 6.000 ml, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 mlganze Packung (1 l)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,8 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1½ Eier10 g Protein
So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker88 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker44 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker88 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 44 Würfelzucker132 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 59 Würfelzucker176 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 73 Würfelzucker220 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 88 Würfelzucker264 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 103 Würfelzucker308 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 117 Würfelzucker352 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 132 Würfelzucker396 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 147 Würfelzucker440 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 161 Würfelzucker484 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 176 Würfelzucker528 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: Mehrfruchtsaft aus Fruchtsaftkonzentraten (Apfel 77%, Tomate 5%, Granatapfel 4%, Acerola 3%, Holunderbeere 2%, Zitrone), Himbeerpüree 4%, Schwarzkarottenkonzentrat 4,5%, Eisen-Il-Gluconat,

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 0,0 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 0,0 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein1,0 Punkte2,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
  • Menge0,0 von 4zählt bei Getränken nicht
  • ZuckerAbzug 3,421,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zählt bei Getränken doppelt, zieht bis zu 4 ab

zusammen mindestens 0,0 von 10

Getränke-Regel: Menge zählt nicht, Zucker doppelt. Nur mit Getränken vergleichen.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Hohes C PLUS Eisen?

1,0 g je 100 ml, 10 g in der Packung (1 l) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Säfte & Smoothies, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1 g × 4 kcal = 4 von 41 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts