- Merkmale
- Gluten, Schalenfrüchte · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 829 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 829 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 829 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Bio Dinkel Früchte Müsli
Marke laut Open Food Facts: Kaufland · 1 Stück
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
9 von 100 kcal kommen aus Protein: 9 g × 4 kcal = 36 von 373 kcal. Nicht verwechseln: 9 % nach Gewicht, 9 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein36 kcal
- Fett81 kcal
- Kohlenhydrate240 kcal
- Rest16 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 373 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 9,0 g
- Energie
- 373 kcal
- Zucker
- 18 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 1,9 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie373 kcal 1.561 kJ207 kcal 867 kJ414 kcal 1.734 kJ622 kcal 2.601 kJ829 kcal 3.468 kJ1.036 kcal 4.335 kJ1.243 kcal 5.202 kJ1.451 kcal 6.069 kJ1.658 kcal 6.936 kJ1.865 kcal 7.803 kJ2.072 kcal 8.670 kJ2.279 kcal 9.537 kJ2.487 kcal 10.404 kJ373 kcal 1.561 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,0 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,0 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,4 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g5,4 g
- Kohlenhydrate60 g33 g67 g100 g133 g167 g200 g233 g267 g300 g333 g367 g400 g60 g
- davon Zucker18 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g18 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,8 g4,3 g8,7 g13 g17 g22 g26 g30 g35 g39 g43 g48 g52 g7,8 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,08 g0,04 g0,09 g0,13 g0,18 g0,22 g0,27 g0,31 g0,36 g0,40 g0,44 g0,49 g0,53 g0,08 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie373 kcal 1.561 kJ207 kcal 867 kJ414 kcal 1.734 kJ622 kcal 2.601 kJ829 kcal 3.468 kJ1.036 kcal 4.335 kJ1.243 kcal 5.202 kJ1.451 kcal 6.069 kJ1.658 kcal 6.936 kJ1.865 kcal 7.803 kJ2.072 kcal 8.670 kJ2.279 kcal 9.537 kJ2.487 kcal 10.404 kJ373 kcal 1.561 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,0 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,0 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,4 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g5,4 g
- Kohlenhydrate60 g33 g67 g100 g133 g167 g200 g233 g267 g300 g333 g367 g400 g60 g
- davon Zucker18 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g18 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,8 g4,3 g8,7 g13 g17 g22 g26 g30 g35 g39 g43 g48 g52 g7,8 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,08 g0,04 g0,09 g0,13 g0,18 g0,22 g0,27 g0,31 g0,36 g0,40 g0,44 g0,49 g0,53 g0,08 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland-Artikel).
- Kauflandkein Preis26 Produkte teilen sich Platz 96 von 190
ZutatenAllergene: Gluten, Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte
Zutaten: Dinkelweizenflocken* (31%), Haferflocken", Sultaninen* (20 %) (Sultaninen*, Sonnenblumenöl"), Bananenchips (8 %) (Bananen*, Kokosöl", Rohrohrzucker"), Kokoschips* (4,5 %), Cornflakes (Mais", Rohrzucker*, Meersalz, Gerstenmalzextrakt"), Apfeltrockenwürfel* (2 %), geröstete Mandelstücke*, geröstete Haselnussstücke", Himbeerstücke" gefriergetrocknet (0,2 %), Erdbeerstücke* gefriergetrocknet (0,2 %). "aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. Das Produkt kann Spuren von anderen Schalenfrüchten, Sesam, Milchprodukten, Soja und Lupinen enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, mytime.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 1,9 von 10 · geschätzt.
- Protein1,0 Punkte2,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,8 von 22,1 g
- Menge0,5 von 427 g/ml
- ZuckerAbzug 0,44,8 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
9,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Lupinen, Milch, Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9 g × 4 kcal = 36 von 373 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts