Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Gluten, Schalenfrüchte · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 718 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 718 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 718 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
11 von 100 kcal kommen aus Protein: 9,5 g × 4 kcal = 38 von 341 kcal. Nicht verwechseln: 9,5 % nach Gewicht, 11 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein38 kcal
- Fett47 kcal
- Kohlenhydrate236 kcal
- Sonstiges20 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 341 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 9,5 g
- Energie
- 341 kcal
- Zucker
- 16 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 2,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie341 kcal 1.427 kJ1.705 kcal 7.134 kJ179 kcal 751 kJ359 kcal 1.502 kJ538 kcal 2.253 kJ718 kcal 3.004 kJ897 kcal 3.755 kJ1.077 kcal 4.506 kJ1.256 kcal 5.256 kJ1.436 kcal 6.007 kJ1.615 kcal 6.758 kJ1.795 kcal 7.509 kJ1.974 kcal 8.260 kJ2.154 kcal 9.011 kJ341 kcal 1.427 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,5 g48 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,5 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,2 g26 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g5,2 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g4,5 g0,5 g0,9 g1,4 g1,9 g2,4 g2,8 g3,3 g3,8 g4,3 g4,7 g5,2 g5,7 g0,9 g
- Kohlenhydrate59 g295 g31 g62 g93 g124 g155 g186 g217 g248 g279 g311 g342 g373 g59 g
- davon Zucker16 g80 g8,4 g17 g25 g34 g42 g51 g59 g67 g76 g84 g93 g101 g16 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,1 g46 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g38 g43 g48 g53 g57 g9,1 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,15 g0,02 g0,03 g0,05 g0,06 g0,08 g0,09 g0,11 g0,13 g0,14 g0,16 g0,17 g0,19 g0,03 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie341 kcal 1.427 kJ1.705 kcal 7.134 kJ179 kcal 751 kJ359 kcal 1.502 kJ538 kcal 2.253 kJ718 kcal 3.004 kJ897 kcal 3.755 kJ1.077 kcal 4.506 kJ1.256 kcal 5.256 kJ1.436 kcal 6.007 kJ1.615 kcal 6.758 kJ1.795 kcal 7.509 kJ1.974 kcal 8.260 kJ2.154 kcal 9.011 kJ341 kcal 1.427 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,5 g48 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,5 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,2 g26 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g5,2 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g4,5 g0,5 g0,9 g1,4 g1,9 g2,4 g2,8 g3,3 g3,8 g4,3 g4,7 g5,2 g5,7 g0,9 g
- Kohlenhydrate59 g295 g31 g62 g93 g124 g155 g186 g217 g248 g279 g311 g342 g373 g59 g
- davon Zucker16 g80 g8,4 g17 g25 g34 g42 g51 g59 g67 g76 g84 g93 g101 g16 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,1 g46 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g38 g43 g48 g53 g57 g9,1 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,15 g0,02 g0,03 g0,05 g0,06 g0,08 g0,09 g0,11 g0,13 g0,14 g0,16 g0,17 g0,19 g0,03 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland-Artikel).
- Kauflandkein Preis17 Produkte teilen sich Platz 49 von 190
ZutatenAllergene: Gluten, Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte
Zutaten: Haferflocken' (54%), Dinkelweizenflocken* (21%), Sul - taninen (10,5%) (Sultaninen*, Sonnenblumenöl), getrocknete Feigenstücke (5,5%) (Feigen*, Reismehl"), getrocknete Dattelstücke (5%) (Datteln*, Reismehl Apfeltrockenwürfel (3%), geröstete Haselnussstücke (1%) *aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. Produkt kann Spuren von Soja, Sesam, Milch, anderen Schalenfrüchten und Lupinen enthalten. K-Bio Porridge Bircher ist ein Naturprodukt. Daher können trotz größter Sorgfalt in seltenen Fällen Kern-, Stein - und Schalenteile enthalten sein.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, mytime.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 2,0 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 2,0 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,7 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,7 von 429 g Essen
- ZuckerAbzug 0,44,7 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 2,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
9,5 g je 100 g, 48 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Lupinen, Milch, Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,5 g × 4 kcal = 38 von 341 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts