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Müsli & Cerealien
Produktfoto: High Protein MüsliGetreide & BackwarenMüsli & Cerealien
Foto: gartenkralle / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Gluten, Milch, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Müsli & Cerealien

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 324 kcal
  2. Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 324 kcal
  3. Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 324 kcal
Alle 2.512 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de

High Protein Müsli

Crownfield · 500 g

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

24 von 100 kcal kommen aus Protein: 25,6 g × 4 kcal = 102 von 415 kcal. Nicht verwechseln: 25,6 % nach Gewicht, 24 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein102 kcal
  • Fett108 kcal
  • Kohlenhydrate181 kcal
  • Sonstiges24 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 415 kcal der Packung.

je 100 g

Protein
26 g
Energie
415 kcal
Zucker
9,9 g
Sättigung2,7 von 10 · geschätzt
Erklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 2,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 20 g aus der Packung
10 g Protein= 39 g aus der Packung
15 g Protein= 59 g aus der Packung
20 g Protein= 78 g aus der Packung
25 g Protein= 98 g aus der Packung
30 g Protein= 117 g aus der Packung
35 g Protein= 137 g aus der Packung
40 g Protein= 156 g aus der Packung
45 g Protein= 176 g aus der Packung
50 g Protein= 195 g aus der Packung
55 g Protein= 215 g aus der Packung
60 g Protein= 234 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 4 Eier26 g Protein
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,9 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 21 Eier128 g Protein
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker50 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,9 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,8 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,7 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,7 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 20 g aus der Packung
10 g Protein= 39 g aus der Packung
15 g Protein= 59 g aus der Packung
20 g Protein= 78 g aus der Packung
25 g Protein= 98 g aus der Packung
30 g Protein= 117 g aus der Packung
35 g Protein= 137 g aus der Packung
40 g Protein= 156 g aus der Packung
45 g Protein= 176 g aus der Packung
50 g Protein= 195 g aus der Packung
55 g Protein= 215 g aus der Packung
60 g Protein= 234 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 4 Eier26 g Protein
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,9 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 21 Eier128 g Protein
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker50 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,9 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,8 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,7 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,7 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei Lidl bekannt (Lidl-Artikel).

ZutatenAllergene: Gluten, Milch, Soja

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Soja; mehr bei Open Food Facts

Zutaten: 32 % Hafervollkornflocken, Sojaextrudat (Sojaeiweiß, Reismehl, Zucker, Speisesalz, Stabilisator: Calciumcarbonat), Sojaflakes (Sojaeiweiß, Reismehl, Zucker, Speisesalz, natürliches Vanille-Aroma, Stabilisator: Calciumcarbonat). Oligofruktose, Sonnenblumenöl, 5 % Vollmilchschokoladenstückchen [Zucker, Kakaomasse, Vollmilchpulver, Kakaobutter, Emulgator: Lecithine (Sonnenblume)], Butterkekse (Weizenmehl, Zucker, Butter, Weizenstärke, Glukose-Fruktose-Sirup, Vollmilchpulver, Meersalz, Süßmolkenpulver, Säureregulator: Calciumcarbonat; Backtriebmittel: Ammoniumcarbonate, Natriumcarbonate Säuerungsmittel: Citronensäure), 4 % Zartbitterschoko - ladenstückchen [Kakaomasse, Zucker, Kakaobutter, Emulgator: Lecithine (Sonnenblume)]. Getreideextrudat (Reismehl, Weizenkleber, Zucker, Speisesalz), Weizenkleber, Kakaopulver, Dinkelweizenvoll-kornflocken, Fruchtsaftkonzentrat (Traube, Apfel, Birne). Speisesalz, Antioxidationsmittel: stark tocopherolhaltige Extrakte. Kann Spuren von Erdnüssen, Schalenfrüchten und Sesam enthalten.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 2,7 von 10 · geschätzt.

  • Protein2,0 Punkte6,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,6 von 22,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
  • Menge0,3 von 424 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,22,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 2,7 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat High Protein Müsli?

26 g je 100 g, 128 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 24 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Soja; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 25,6 g × 4 kcal = 102 von 415 kcal, also 24 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: _Sojaeiweiß_, geschätzt rund 18 % des Produkts.

Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · gartenkralle / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts