Snacks & SüßesSalzige Snacks- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
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in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 2094 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 2094 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 2094 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Süßkartoffelchips
Snack Day · 100 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
3 von 100 kcal kommen aus Protein: 4,7 g × 4 kcal = 19 von 492 kcal. Nicht verwechseln: 4,7 % nach Gewicht, 3 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein19 kcal
- Fett252 kcal
- Kohlenhydrate203 kcal
- Rest18 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 492 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 4,7 g
- Energie
- 492 kcal
- Zucker
- 33 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 0,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie492 kcal 2.059 kJ523 kcal 2.190 kJ1.047 kcal 4.380 kJ1.570 kcal 6.570 kJ2.094 kcal 8.760 kJ2.617 kcal 10.950 kJ3.140 kcal 13.140 kJ3.664 kcal 15.329 kJ4.187 kcal 17.519 kJ4.711 kcal 19.709 kJ5.234 kcal 21.899 kJ5.757 kcal 24.089 kJ6.281 kcal 26.279 kJ492 kcal 2.059 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g30 g60 g89 g119 g149 g179 g209 g238 g268 g298 g328 g357 g28 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g3,5 g7,0 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g3,3 g
- Kohlenhydrate51 g54 g108 g162 g216 g270 g324 g378 g431 g485 g539 g593 g647 g51 g
- davon Zucker33 g35 g71 g106 g142 g177 g213 g248 g283 g319 g354 g390 g425 g33 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,2 g1,2 g2,4 g3,7 g4,9 g6,1 g7,3 g8,6 g9,8 g11,0 g12,2 g13,5 g14,7 g1,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie492 kcal 2.059 kJ523 kcal 2.190 kJ1.047 kcal 4.380 kJ1.570 kcal 6.570 kJ2.094 kcal 8.760 kJ2.617 kcal 10.950 kJ3.140 kcal 13.140 kJ3.664 kcal 15.329 kJ4.187 kcal 17.519 kJ4.711 kcal 19.709 kJ5.234 kcal 21.899 kJ5.757 kcal 24.089 kJ6.281 kcal 26.279 kJ492 kcal 2.059 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g30 g60 g89 g119 g149 g179 g209 g238 g268 g298 g328 g357 g28 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g3,5 g7,0 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g3,3 g
- Kohlenhydrate51 g54 g108 g162 g216 g270 g324 g378 g431 g485 g539 g593 g647 g51 g
- davon Zucker33 g35 g71 g106 g142 g177 g213 g248 g283 g319 g354 g390 g425 g33 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,2 g1,2 g2,4 g3,7 g4,9 g6,1 g7,3 g8,6 g9,8 g11,0 g12,2 g13,5 g14,7 g1,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Lidlkein Preis15 Produkte teilen sich Platz 119 von 143
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 71% Süßkartoffeln, 28% Sonnenblumenöl, 1% Speisesalz,
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 0,0 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 0,0 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,5 Punkte1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,0 von 420 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 0,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Süßkartoffelchips?
4,7 g je 100 g, 4,7 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,7 g × 4 kcal = 19 von 492 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · livlakaemper / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts