Produktfoto: Heidelbeer Knödel — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Gibt's bei: Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
Merkmale: Ei, Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Heidelbeer Knödel

Alpenfest style · 410 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

10% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

10 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,5 g × 4 kcal = 30 von 282 kcal. Nicht verwechseln: 7,5 % nach Gewicht, 10 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein30 kcal
Fett57 kcal
Kohlenhydrate192 kcal
Rest3 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 282 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 7,5 g
Energie: 282 kcal
Zucker: 23 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigungmindestens 1,4 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 1,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 67 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 133 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 200 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 267 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 333 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 400 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 467 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 533 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 600 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 667 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 733 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 800 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (410 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei7,5 g Protein

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 5 Eier31 g Protein

So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker94 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker46 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker61 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker77 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker92 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker107 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 41 Würfelzucker123 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 46 Würfelzucker138 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 51 Würfelzucker153 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 56 Würfelzucker169 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 61 Würfelzucker184 g Zucker, auch aus Milch

Packung (410 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie282 kcal 1.180 kJ1.156 kcal 4.838 kJ188 kcal 787 kJ376 kcal 1.573 kJ564 kcal 2.360 kJ752 kcal 3.146 kJ940 kcal 3.933 kJ1.128 kcal 4.720 kJ1.316 kcal 5.506 kJ1.504 kcal 6.293 kJ1.692 kcal 7.079 kJ1.880 kcal 7.866 kJ2.068 kcal 8.653 kJ2.256 kcal 9.439 kJ282 kcal 1.180 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein7,5 g31 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,5 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett6,3 g26 g4,2 g8,4 g13 g17 g21 g25 g29 g34 g38 g42 g46 g50 g6,3 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt1,9 g7,8 g1,3 g2,5 g3,8 g5,1 g6,3 g7,6 g8,9 g10 g11 g13 g14 g15 g1,9 g
Kohlenhydrate48 g197 g32 g64 g96 g128 g160 g192 g224 g256 g288 g320 g352 g384 g48 g
davon Zucker23 g94 g15 g31 g46 g61 g77 g92 g107 g123 g138 g153 g169 g184 g23 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,50 g2,1 g0,33 g0,67 g1,0 g1,3 g1,7 g2,0 g2,3 g2,7 g3,0 g3,3 g3,7 g4,0 g0,50 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden