Produktfoto: Semmelknödel — Foto: adeleruby / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Ei, Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Semmelknödel

Alpenfest style · 400 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

14% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 6,5 g
Energie: 185 kcal
Zucker: 5,0 g

Sättigung3,7 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

14 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein26 kcal
Fett45 kcal
Kohlenhydrate108 kcal
- davon Zucker20 kcal
Rest6 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 179 von 185 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 14 %

6,5 gProtein×4 kcalje Gramm=26 kcalaus Protein

26 kcalaus Proteinvon185 kcallaut Packung=14 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

6,5 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

14 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

3,7 von 10geschätzt

Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 54 g.

1,3 PunkteProtein

0,7 von 2Ballaststoffe

1,7 von 4Menge

kein AbzugZucker · kein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 77 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 154 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 231 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 308 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 385 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 462 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 538 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 615 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 692 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 769 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 846 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 923 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,5 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 4½ Eier26 g Protein

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,8 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,7 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker38 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker42 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker46 g Zucker, auch aus Milch

Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie185 kcal 774 kJ740 kcal 3.096 kJ142 kcal 595 kJ285 kcal 1.191 kJ427 kcal 1.786 kJ569 kcal 2.382 kJ712 kcal 2.977 kJ854 kcal 3.572 kJ996 kcal 4.168 kJ1.138 kcal 4.763 kJ1.281 kcal 5.359 kJ1.423 kcal 5.954 kJ1.565 kcal 6.550 kJ1.708 kcal 7.145 kJ185 kcal 774 kJ, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein6,5 g26 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,5 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett5,0 g20 g3,8 g7,7 g12 g15 g19 g23 g27 g31 g35 g38 g42 g46 g5,0 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt3,0 g12 g2,3 g4,6 g6,9 g9,2 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g28 g3,0 g
Kohlenhydrate27 g108 g21 g42 g62 g83 g104 g125 g145 g166 g187 g208 g228 g249 g27 g
davon Zucker5,0 g20 g3,8 g7,7 g12 g15 g19 g23 g27 g31 g35 g38 g42 g46 g5,0 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe3,0 g12 g2,3 g4,6 g6,9 g9,2 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g28 g3,0 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz1,4 g5,6 g1,1 g2,2 g3,2 g4,3 g5,4 g6,5 g7,5 g8,6 g9,7 g10,8 g11,8 g12,9 g1,4 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden