Produktfoto: Quarkriegel Salzkarmel — Foto: macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Gibt's bei: Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
Merkmale: Milch · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Quarkriegel Salzkarmel

High Protein · 40 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

21% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

21 von 100 kcal kommen aus Protein: 18,5 g × 4 kcal = 74 von 338 kcal. Nicht verwechseln: 18,5 % nach Gewicht, 21 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein74 kcal
Fett153 kcal
Kohlenhydrate108 kcal
Rest3 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 338 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 19 g
Energie: 338 kcal
Zucker: 13 g

Sättigungmindestens 2,8 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 2,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 27 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 54 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 81 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 108 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 135 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 162 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 189 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 216 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 243 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 270 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 297 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 324 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3 Eier19 g Protein

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 1 Ei7,4 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,2 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,0 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker28 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker39 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker42 g Zucker, auch aus Milch

Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie338 kcal 1.414 kJ135 kcal 566 kJ91 kcal 382 kJ183 kcal 764 kJ274 kcal 1.147 kJ365 kcal 1.529 kJ457 kcal 1.911 kJ548 kcal 2.293 kJ639 kcal 2.675 kJ731 kcal 3.058 kJ822 kcal 3.440 kJ914 kcal 3.822 kJ1.005 kcal 4.204 kJ1.096 kcal 4.587 kJ338 kcal 1.414 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein19 g7,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g19 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett17 g6,8 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g41 g46 g51 g55 g17 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt13 g5,0 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g30 g34 g37 g41 g13 g
Kohlenhydrate27 g11 g7,3 g15 g22 g29 g36 g44 g51 g58 g66 g73 g80 g88 g27 g
davon Zucker13 g5,2 g3,5 g7,0 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g13 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe8,4 g3,4 g2,3 g4,5 g6,8 g9,1 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g8,4 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,08 g0,03 g0,02 g0,04 g0,06 g0,08 g0,10 g0,13 g0,15 g0,17 g0,19 g0,21 g0,23 g0,25 g0,08 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden