Produktfoto: High Protein Quark Bar — Foto: kiliweb / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Gibt's bei: Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
Merkmale: Milch, Erdnüsse · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

High Protein Quark Bar

Alibona · 40 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

23% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 20 g
Energie: 337 kcal
Zucker: 8,0 g

Sättigung2,7 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

23 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein78 kcal
Fett171 kcal
Kohlenhydrate84 kcal
- davon Zucker32 kcal
Rest4 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 333 von 337 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 23 %

19,5 gProtein×4 kcalje Gramm=78 kcalaus Protein

78 kcalaus Proteinvon337 kcallaut Packung=23 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

19,5 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

23 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

2,7 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 5,8 g je 100 kcal.

1,9 PunkteProtein

0,3 von 2Ballaststoffe

0,7 von 4Menge

Abzug−0,2Zucker · 2,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt

Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 26 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 51 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 77 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 103 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 128 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 154 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 179 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 205 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 231 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 256 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 282 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 308 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3 Eier20 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,0 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 1½ Eier7,8 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,1 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,2 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,2 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker, auch aus Milch

Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie337 kcal 1.410 kJ135 kcal 564 kJ86 kcal 362 kJ173 kcal 723 kJ259 kcal 1.085 kJ346 kcal 1.446 kJ432 kcal 1.808 kJ518 kcal 2.169 kJ605 kcal 2.531 kJ691 kcal 2.892 kJ778 kcal 3.254 kJ864 kcal 3.615 kJ951 kcal 3.977 kJ1.037 kcal 4.338 kJ337 kcal 1.410 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein20 g7,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g20 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett19 g7,6 g4,9 g9,7 g15 g19 g24 g29 g34 g39 g44 g49 g54 g58 g19 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt13 g5,0 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g22 g26 g29 g32 g35 g38 g13 g
Kohlenhydrate21 g8,4 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g65 g21 g
davon Zucker8,0 g3,2 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g8,0 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe2,2 g0,9 g0,6 g1,1 g1,7 g2,3 g2,8 g3,4 g3,9 g4,5 g5,1 g5,6 g6,2 g6,8 g2,2 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,07 g0,03 g0,02 g0,04 g0,05 g0,07 g0,09 g0,11 g0,13 g0,14 g0,16 g0,18 g0,20 g0,22 g0,07 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden