Fleisch, Fisch & EierFisch & Meeresfrüchte- Merkmale
- Ei, Fisch, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fisch & Meeresfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Pazifische Kabeljau Filet PortionenGut & Günstig · 600 gFür 20 g Protein: 81 statt 580 kcal
- Thunfisch naturellVier Diamanten · 150 gFür 20 g Protein: 81 statt 580 kcal
- Alaska Seelachs FiletDeutsche SeeFür 20 g Protein: 85 statt 580 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Heringshappen in Dillsauce
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 8,2 g
- Energie
- 238 kcal
- Zucker
- 8,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein33 kcal
- Fett167 kcal
- Kohlenhydrate37 kcal
- davon Zucker35 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 237 von 238 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 13 %
8,2 g
Protein in 100 g
13 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie238 kcal 996 kJ145 kcal 607 kJ290 kcal 1.214 kJ435 kcal 1.822 kJ580 kcal 2.429 kJ726 kcal 3.036 kJ871 kcal 3.643 kJ1.016 kcal 4.250 kJ1.161 kcal 4.858 kJ1.306 kcal 5.465 kJ1.451 kcal 6.072 kJ1.596 kcal 6.679 kJ1.741 kcal 7.286 kJ238 kcal 996 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,2 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g11 g23 g34 g45 g56 g68 g79 g90 g102 g113 g124 g135 g19 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,9 g2,4 g4,8 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g29 g3,9 g
- Kohlenhydrate9,2 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g62 g67 g9,2 g
- davon Zucker8,7 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g42 g48 g53 g58 g64 g8,7 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,4 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g0,4 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,9 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,6 g6,8 g7,9 g9,0 g10,2 g11,3 g12,4 g13,5 g1,9 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie238 kcal 996 kJ145 kcal 607 kJ290 kcal 1.214 kJ435 kcal 1.822 kJ580 kcal 2.429 kJ726 kcal 3.036 kJ871 kcal 3.643 kJ1.016 kcal 4.250 kJ1.161 kcal 4.858 kJ1.306 kcal 5.465 kJ1.451 kcal 6.072 kJ1.596 kcal 6.679 kJ1.741 kcal 7.286 kJ238 kcal 996 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,2 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g11 g23 g34 g45 g56 g68 g79 g90 g102 g113 g124 g135 g19 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,9 g2,4 g4,8 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g29 g3,9 g
- Kohlenhydrate9,2 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g62 g67 g9,2 g
- davon Zucker8,7 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g42 g48 g53 g58 g64 g8,7 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,4 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g0,4 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,9 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,6 g6,8 g7,9 g9,0 g10,2 g11,3 g12,4 g13,5 g1,9 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Fisch, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Fisch, Milch
Zutaten: 50% Hering, 16% Sahnejoghurt, Rapsöl, Zucker, 5% Sahne, Gurken, Zwiebeln, Branntweinessig, Dill, Eigelb*, modifizierte Stärke, Speisesalz, Säuerungsmittel: Essigsäure; Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan; Säureregulator: Natriumacetate. *von Eiern aus Bodenhaltung. Hering (Clupea harengus), gefangen mit Schleppnetzen oder Umschließungsnetzen und Hebe - netzen im Wildfang in der Norwegische See und Nordsee.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,4 von 10
Sättigung: 2,4 von 10 · geschätzt.
- Protein1,3 Punkte3,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,2 g
- Menge1,3 von 442 g/ml
- ZuckerAbzug 0,33,7 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Heringshappen in Dillsauce?
8,2 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Fisch, Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fisch & Meeresfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,2 g × 4 kcal = 33 von 238 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts