Produktfoto: Protein Chips — Foto: kiliweb / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Protein Chips

Marke laut Open Food Facts: Lidl · 50 g

44% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

44 von 100 kcal kommen aus Protein: 40 g × 4 kcal = 160 von 362 kcal. Nicht verwechseln: 40 % nach Gewicht, 44 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein160 kcal
Fett90 kcal
Kohlenhydrate80 kcal
Sonstiges32 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 362 kcal der Packung.

je 100 g

Protein: 40 g
Energie: 362 kcal
Zucker: 2,9 g

Sättigungmindestens 4,0 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 4,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 13 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 25 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 38 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 50 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 63 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 75 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 88 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 100 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 113 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 125 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 138 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 150 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (50 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 6½ Eier40 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker

So viel Protein wie≈ 3½ Eier20 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,4 g Zucker

Packung (50 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie362 kcal 1.515 kJ181 kcal 757 kJ45 kcal 189 kJ91 kcal 379 kJ136 kcal 568 kJ181 kcal 757 kJ226 kcal 947 kJ272 kcal 1.136 kJ317 kcal 1.325 kJ362 kcal 1.515 kJ407 kcal 1.704 kJ453 kcal 1.893 kJ498 kcal 2.083 kJ543 kcal 2.272 kJ362 kcal 1.515 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein40 g20 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g40 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett10 g5,0 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g10 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt1,0 g0,5 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g1,0 g
Kohlenhydrate20 g10 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g20 g
davon Zucker2,9 g1,5 g0,4 g0,7 g1,1 g1,5 g1,8 g2,2 g2,5 g2,9 g3,3 g3,6 g4,0 g4,4 g2,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe16 g8,0 g2,0 g4,0 g6,0 g8,0 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g16 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz3,2 g1,6 g0,40 g0,80 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g3,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden