Produktfoto: Krokantriegel cashew — Foto: kiliweb / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Schalenfrüchte · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Krokantriegel cashew

dmBio · 30 g

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9% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

9 von 100 kcal kommen aus Protein: 12 g × 4 kcal = 48 von 522 kcal. Nicht verwechseln: 12 % nach Gewicht, 9 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein48 kcal
Fett261 kcal
Kohlenhydrate208 kcal
Rest5 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 522 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 12 g
Energie: 522 kcal
Zucker: 25 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung0,7 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 0,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 42 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 83 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 125 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 167 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 208 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 250 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 292 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 333 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 375 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 417 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 458 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 500 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (30 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier12 g Protein

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,6 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker42 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker52 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker63 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker73 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker83 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker94 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker104 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker115 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 42 Würfelzucker125 g Zucker

Packung (30 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie522 kcal 2.184 kJ157 kcal 655 kJ218 kcal 910 kJ435 kcal 1.820 kJ653 kcal 2.730 kJ870 kcal 3.640 kJ1.088 kcal 4.550 kJ1.305 kcal 5.460 kJ1.522 kcal 6.370 kJ1.740 kcal 7.280 kJ1.958 kcal 8.190 kJ2.175 kcal 9.100 kJ2.393 kcal 10.010 kJ2.610 kcal 10.920 kJ522 kcal 2.184 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein12 g3,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett29 g8,7 g12 g24 g36 g48 g60 g73 g85 g97 g109 g121 g133 g145 g29 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt5,1 g1,5 g2,1 g4,3 g6,4 g8,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g26 g5,1 g
Kohlenhydrate52 g16 g22 g43 g65 g87 g108 g130 g152 g173 g195 g217 g238 g260 g52 g
davon Zucker25 g7,5 g10 g21 g31 g42 g52 g63 g73 g83 g94 g104 g115 g125 g25 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe2,2 g0,7 g0,9 g1,8 g2,8 g3,7 g4,6 g5,5 g6,4 g7,3 g8,3 g9,2 g10 g11 g2,2 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,02 g0,01 g0,01 g0,02 g0,03 g0,03 g0,04 g0,05 g0,06 g0,07 g0,08 g0,08 g0,09 g0,10 g0,02 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden