Fleisch, Fisch & EierFisch & Meeresfrüchte- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Krebstiere · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Fisch & Meeresfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Pazifische Kabeljau Filet PortionenGut & Günstig · 600 gFür 20 g Protein: 81 statt 703 kcal
- Thunfisch naturellVier Diamanten · 150 gFür 20 g Protein: 81 statt 703 kcal
- Alaska Seelachs FiletDeutsche SeeFür 20 g Protein: 85 statt 703 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Marinierte Garnelen – Olive
Almare · 100 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
11 von 100 kcal kommen aus Protein: 7 g × 4 kcal = 28 von 246 kcal. Nicht verwechseln: 7 % nach Gewicht, 11 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein28 kcal
- Fett201 kcal
- Kohlenhydrate16 kcal
- Rest1 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 246 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 7,0 g
- Energie
- 246 kcal
- Zucker
- 0 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 2,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie246 kcal 1.029 kJ176 kcal 735 kJ351 kcal 1.470 kJ527 kcal 2.206 kJ703 kcal 2.941 kJ879 kcal 3.676 kJ1.054 kcal 4.411 kJ1.230 kcal 5.146 kJ1.406 kcal 5.882 kJ1.581 kcal 6.617 kJ1.757 kcal 7.352 kJ1.933 kcal 8.087 kJ2.109 kcal 8.822 kJ246 kcal 1.029 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,0 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g16 g32 g48 g64 g80 g96 g112 g127 g143 g159 g175 g191 g22 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,7 g1,9 g3,9 g5,8 g7,7 g9,6 g12 g14 g15 g17 g19 g21 g23 g2,7 g
- Kohlenhydrate4,1 g2,9 g5,9 g8,8 g12 g15 g18 g21 g23 g26 g29 g32 g35 g4,1 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie246 kcal 1.029 kJ176 kcal 735 kJ351 kcal 1.470 kJ527 kcal 2.206 kJ703 kcal 2.941 kJ879 kcal 3.676 kJ1.054 kcal 4.411 kJ1.230 kcal 5.146 kJ1.406 kcal 5.882 kJ1.581 kcal 6.617 kJ1.757 kcal 7.352 kJ1.933 kcal 8.087 kJ2.109 kcal 8.822 kJ246 kcal 1.029 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,0 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g16 g32 g48 g64 g80 g96 g112 g127 g143 g159 g175 g191 g22 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,7 g1,9 g3,9 g5,8 g7,7 g9,6 g12 g14 g15 g17 g19 g21 g23 g2,7 g
- Kohlenhydrate4,1 g2,9 g5,9 g8,8 g12 g15 g18 g21 g23 g26 g29 g32 g35 g4,1 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis3 Produkte teilen sich Platz 267 von 282
ZutatenAllergen: Krebstiere
Allergene laut Open Food Facts: Krebstiere
Zutaten: 61,4 % gekochte Garnelen (Garnelen, Speisesalz, Branntweinessig Säuerungsmittel: Milchsäure, Natriumcitrat; Antioxidationsmittel: Natriummetabisulfit) Rapsöl, 14,0 % Olivenringe, Sonnenblumenöl, Knoblauch, Olivenöl, Chilischote, Paprika, Speisesalz, Rosmarin, Dill, Pfeffer, Säuerungsmittel: Citronensäure.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 2,4 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 2,4 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,3 von 441 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 2,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Marinierte Garnelen - Olive?
7,0 g je 100 g, 7,0 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Krebstiere. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fisch & Meeresfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7 g × 4 kcal = 28 von 246 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts