Snacks & SüßesSalzige Snacks- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
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Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 2865 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 2865 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 2865 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
2 von 100 kcal kommen aus Protein: 3,7 g × 4 kcal = 15 von 530 kcal. Nicht verwechseln: 3,7 % nach Gewicht, 2 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein15 kcal
- Fett252 kcal
- Kohlenhydrate256 kcal
- Rest7 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 530 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 3,7 g
- Energie
- 530 kcal
- Zucker
- 3,4 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 0,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (130 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie530 kcal 2.218 kJ689 kcal 2.883 kJ716 kcal 2.997 kJ1.432 kcal 5.993 kJ2.149 kcal 8.990 kJ2.865 kcal 11.987 kJ3.581 kcal 14.983 kJ4.297 kcal 17.980 kJ5.014 kcal 20.977 kJ5.730 kcal 23.973 kJ6.446 kcal 26.970 kJ7.162 kcal 29.966 kJ7.878 kcal 32.963 kJ8.595 kcal 35.960 kJ530 kcal 2.218 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,7 g4,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g36 g38 g76 g114 g151 g189 g227 g265 g303 g341 g378 g416 g454 g28 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g3,0 g3,1 g6,2 g9,3 g12 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g2,3 g
- Kohlenhydrate64 g83 g86 g173 g259 g346 g432 g519 g605 g692 g778 g865 g951 g1.038 g64 g
- davon Zucker3,4 g4,4 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g41 g46 g51 g55 g3,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g2,2 g2,2 g4,5 g6,7 g9,0 g11 g13 g16 g18 g20 g22 g25 g27 g1,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,7 g2,2 g2,3 g4,6 g6,9 g9,2 g11,5 g13,8 g16,1 g18,4 g20,7 g23,0 g25,3 g27,6 g1,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (130 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie530 kcal 2.218 kJ689 kcal 2.883 kJ716 kcal 2.997 kJ1.432 kcal 5.993 kJ2.149 kcal 8.990 kJ2.865 kcal 11.987 kJ3.581 kcal 14.983 kJ4.297 kcal 17.980 kJ5.014 kcal 20.977 kJ5.730 kcal 23.973 kJ6.446 kcal 26.970 kJ7.162 kcal 29.966 kJ7.878 kcal 32.963 kJ8.595 kcal 35.960 kJ530 kcal 2.218 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,7 g4,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g36 g38 g76 g114 g151 g189 g227 g265 g303 g341 g378 g416 g454 g28 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g3,0 g3,1 g6,2 g9,3 g12 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g2,3 g
- Kohlenhydrate64 g83 g86 g173 g259 g346 g432 g519 g605 g692 g778 g865 g951 g1.038 g64 g
- davon Zucker3,4 g4,4 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g41 g46 g51 g55 g3,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g2,2 g2,2 g4,5 g6,7 g9,0 g11 g13 g16 g18 g20 g22 g25 g27 g1,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,7 g2,2 g2,3 g4,6 g6,9 g9,2 g11,5 g13,8 g16,1 g18,4 g20,7 g23,0 g25,3 g27,6 g1,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis15 Produkte teilen sich Platz 140 von 160
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: Kartoffelpulver (31%), Sonnenblumenöl, Kartoffelstärke, modifizierte Stärke, Speisesalz, Zucker, Hefeextrakt, Emulgator: Sojalecithine; Gewürz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 0,4 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 0,4 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge0,0 von 419 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 0,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,7 g je 100 g, 4,8 g in der Packung (130 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,7 g × 4 kcal = 15 von 530 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts