Pflanzliche Lebensmittel- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
je 100 g
- Protein
- 7,0 g
- Energie
- 438 kcal
- Zucker
- 28 g
Kalorien je 100 g
- Protein28 kcal
- Fett162 kcal
- Kohlenhydrate224 kcal
- davon Zucker112 kcal
- Sonstiges24 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 438 kcal der Packung.
So entstehen 6 %
7 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (85 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie438 kcal 1.833 kJ372 kcal 1.558 kJ313 kcal 1.309 kJ626 kcal 2.618 kJ939 kcal 3.927 kJ1.251 kcal 5.236 kJ1.564 kcal 6.545 kJ1.877 kcal 7.854 kJ2.190 kcal 9.163 kJ2.503 kcal 10.472 kJ2.816 kcal 11.781 kJ3.129 kcal 13.090 kJ3.441 kcal 14.399 kJ3.754 kcal 15.708 kJ438 kcal 1.833 kJ, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,0 g6,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,0 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g15 g13 g26 g39 g51 g64 g77 g90 g103 g116 g129 g141 g154 g18 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt14 g12 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g14 g
- Kohlenhydrate56 g48 g40 g80 g120 g160 g200 g240 g280 g320 g360 g400 g440 g480 g56 g
- davon Zucker28 g24 g20 g40 g60 g80 g100 g120 g140 g160 g180 g200 g220 g240 g28 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,22 g0,19 g0,16 g0,31 g0,47 g0,63 g0,79 g0,94 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g0,22 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (85 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie438 kcal 1.833 kJ372 kcal 1.558 kJ313 kcal 1.309 kJ626 kcal 2.618 kJ939 kcal 3.927 kJ1.251 kcal 5.236 kJ1.564 kcal 6.545 kJ1.877 kcal 7.854 kJ2.190 kcal 9.163 kJ2.503 kcal 10.472 kJ2.816 kcal 11.781 kJ3.129 kcal 13.090 kJ3.441 kcal 14.399 kJ3.754 kcal 15.708 kJ438 kcal 1.833 kJ, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,0 g6,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,0 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g15 g13 g26 g39 g51 g64 g77 g90 g103 g116 g129 g141 g154 g18 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt14 g12 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g14 g
- Kohlenhydrate56 g48 g40 g80 g120 g160 g200 g240 g280 g320 g360 g400 g440 g480 g56 g
- davon Zucker28 g24 g20 g40 g60 g80 g100 g120 g140 g160 g180 g200 g220 g240 g28 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,22 g0,19 g0,16 g0,31 g0,47 g0,63 g0,79 g0,94 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g0,22 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Gezuckerte Getreideflakes (40 %) (Vollkornweizen, Reis, Weizenmehl, Rohrohrzucker, Quinoa Honig, Gerstenmalzextrakt, Meersalz, Emulgator. Sonnenblumenlecithine), Kokoschips (25 %), getrocknete, gezuckerte Cranberries (20 %) Rohrzucker, Sonnenblumenöl), gefriergetrocknete Granatapfelkerne (15 %)
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,4 von 10
Sättigung: 0,4 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,2 von 423 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
7,0 g je 100 g, 6,0 g in der Packung (85 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Pflanzliche Lebensmittel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7 g × 4 kcal = 28 von 438 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts