Produktfoto: Räucherlachssalat mit fruchtigem Meerrettich-Dressing — Foto: professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Ei, Fisch, Milch, Senf · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Räucherlachssalat mit fruchtigem Meerrettich-Dressing

Gourmet Finest Cuisine · 125 g

12% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 7,1 g
Energie: 232 kcal
Zucker: 6,3 g

Sättigung2,3 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

12 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein28 kcal
Fett171 kcal
Kohlenhydrate29 kcal
- davon Zucker25 kcal
Rest4 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 228 von 232 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 12 %

7,1 gProtein×4 kcalje Gramm=28,4 kcalaus Protein

28,4 kcalaus Proteinvon232 kcallaut Packung=12 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

7,1 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

12 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Platz 2.751

von 3.986 in Fertiggerichte

221 Produkte teilen sich Platz 2.751 · sortiert nach Protein pro Kalorie

hier

Platz 1Platz 3.986

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

2,3 von 10geschätzt

Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 43 g.

1,2 PunkteProtein

0,0 von 2Ballaststoffe

1,3 von 4Menge

Abzug−0,2Zucker · 2,7 g je 100 kcal zugesetzt laut Zutatenliste

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 70 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 141 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 211 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 282 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 352 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 423 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 493 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 563 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 634 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 704 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 775 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 845 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei7,1 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,3 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,9 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,9 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,4 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,9 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker22 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker40 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker44 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker49 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker53 g Zucker, auch aus Milch

Packung (125 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie232 kcal 971 kJ290 kcal 1.213 kJ163 kcal 684 kJ327 kcal 1.367 kJ490 kcal 2.051 kJ654 kcal 2.734 kJ817 kcal 3.418 kJ980 kcal 4.101 kJ1.144 kcal 4.785 kJ1.307 kcal 5.469 kJ1.470 kcal 6.152 kJ1.634 kcal 6.836 kJ1.797 kcal 7.519 kJ1.961 kcal 8.203 kJ232 kcal 971 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein7,1 g8,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett19 g24 g13 g27 g40 g54 g67 g80 g94 g107 g120 g134 g147 g161 g19 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt2,4 g3,0 g1,7 g3,4 g5,1 g6,8 g8,5 g10 g12 g14 g15 g17 g19 g20 g2,4 g
Kohlenhydrate7,3 g9,1 g5,1 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g57 g62 g7,3 g
davon Zucker6,3 g7,9 g4,4 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g35 g40 g44 g49 g53 g6,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz1,5 g1,9 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,3 g7,4 g8,5 g9,5 g10,6 g11,6 g12,7 g1,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden