Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1358 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1358 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1358 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Kesselchips mit Trüffel
Gourmet Finest Cuisine · 125 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
5 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,2 g × 4 kcal = 29 von 489 kcal. Nicht verwechseln: 7,2 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein29 kcal
- Fett230 kcal
- Kohlenhydrate224 kcal
- Rest6 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 489 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 7,2 g
- Energie
- 489 kcal
- Zucker
- 1,1 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie489 kcal 2.046 kJ611 kcal 2.557 kJ340 kcal 1.421 kJ679 kcal 2.842 kJ1.019 kcal 4.262 kJ1.358 kcal 5.683 kJ1.698 kcal 7.104 kJ2.038 kcal 8.525 kJ2.377 kcal 9.946 kJ2.717 kcal 11.367 kJ3.056 kcal 12.787 kJ3.396 kcal 14.208 kJ3.735 kcal 15.629 kJ4.075 kcal 17.050 kJ489 kcal 2.046 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,2 g9,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett26 g32 g18 g35 g53 g71 g89 g106 g124 g142 g159 g177 g195 g213 g26 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g3,1 g1,7 g3,5 g5,2 g6,9 g8,7 g10 g12 g14 g16 g17 g19 g21 g2,5 g
- Kohlenhydrate56 g70 g39 g78 g116 g155 g194 g233 g272 g311 g349 g388 g427 g466 g56 g
- davon Zucker1,1 g1,4 g0,8 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,3 g6,1 g6,9 g7,6 g8,4 g9,2 g1,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,6 g5,8 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g22 g26 g29 g32 g35 g38 g4,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g1,9 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,3 g7,4 g8,4 g9,5 g10,5 g11,6 g12,6 g1,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie489 kcal 2.046 kJ611 kcal 2.557 kJ340 kcal 1.421 kJ679 kcal 2.842 kJ1.019 kcal 4.262 kJ1.358 kcal 5.683 kJ1.698 kcal 7.104 kJ2.038 kcal 8.525 kJ2.377 kcal 9.946 kJ2.717 kcal 11.367 kJ3.056 kcal 12.787 kJ3.396 kcal 14.208 kJ3.735 kcal 15.629 kJ4.075 kcal 17.050 kJ489 kcal 2.046 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,2 g9,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett26 g32 g18 g35 g53 g71 g89 g106 g124 g142 g159 g177 g195 g213 g26 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g3,1 g1,7 g3,5 g5,2 g6,9 g8,7 g10 g12 g14 g16 g17 g19 g21 g2,5 g
- Kohlenhydrate56 g70 g39 g78 g116 g155 g194 g233 g272 g311 g349 g388 g427 g466 g56 g
- davon Zucker1,1 g1,4 g0,8 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,3 g6,1 g6,9 g7,6 g8,4 g9,2 g1,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,6 g5,8 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g22 g26 g29 g32 g35 g38 g4,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g1,9 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,3 g7,4 g8,4 g9,5 g10,5 g11,6 g12,6 g1,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi-Artikel).
- Aldikein Preis19 Produkte teilen sich Platz 79 von 160
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Kartoffeln, pflanzliche Öle (Sonnenblume, Raps in veränderlichen Gewichtsanteilen), Kartoffelstärke, Maltodextrin, Salz, Zucker, Knoblauchpulver, Pfeffer, hydrolysiertes Rapseiweiß, hydrolysiertes Maiseiweiß, getrockneter Glukosesirup, Milcheiweiß, Aroma, Säuerungsmittel: Citronensäure; schwarzer chinesischer Trüffel (0,1 %).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Salzige Snacks
Worauf kommt's dir an?
Mehr Salzige Snacks
Zur Rangliste: Salzige Snacks
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,0 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,0 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 20,9 g
- Menge0,0 von 420 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Kesselchips mit Trüffel?
7,2 g je 100 g, 9,0 g in der Packung (125 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,2 g × 4 kcal = 29 von 489 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts